De ce nu trebuie sa exagerezi cu postul

09 decembrie 2016 Actualizat: 30 octombrie 2020, 17:45

De ce nu trebuie sa exagerezi cu postul

Regimul vegetalian este de departe cel mai dezechilibrat, pentru ca organismul este privat de proteinele de calitate superioara care se gasesc in produsele de origine animala.

Toate aceste regimuri pot antrena carente importante de vitamina D, B12, calciu, fier, iod, zinc, ale caror repercusiuni sunt diminuarea masei musculare, oboseala, crampe musculare, insomnii etc.

Cea mai gustoasa salata orientala de post! Secretul pe care putine gospodine il stiu

Riscul de carente in vitamine, minerale si in aminoacizi esentiali (componenti ai proteinelor) este deci semnificativ. Compensarea cu anumite suplimente nutritive cu vitamine sau proteine de multe ori nu este de ajuns in aceste cazuri.

Cea mai buna reteta de paste de post

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Nea Mărin, despre prietenia cu Liviu Vârciu. Motivul pentru care ei sunt cunoscuți drept tată și fiu și de unde a început totul: “Cât de nebun să spui așa ceva.”

Cine este prietena ta cea mai bună, în funcție de zodie

Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026

Lidia Buble, declarații dureroase despre Mălina Guler: "Nu îmi revin de 15 minute de când am aflat. Sunt în stare de șoc". NU îi vine să creadă că s-a întâmplat așa. Ce s-a petrecut între ele cu doar 3 zile înainte de TRAGEDIE: "M-am întâlnit cu ea și..."

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, călătorie de neuitat pe plaiuri vrâncene

Tragedie într-o școală din Rusia. Un elev de 10 ani a fost ucis de un coleg de 15 ani. Criminalul a filmat atacul

Taguri
regim
post

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

citește mai departe

Lifestyle

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

citește mai departe

Lifestyle

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

citește mai departe

Lifestyle

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

citește mai departe

Lifestyle

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

citește mai departe

Lifestyle

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

Parteneri

Presupusul iubit al Rodicăi Stănoiu acuză rudele că au făcut „circ” ca să anuleze testamentul: „I-au distrus imaginea”

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Presupusul iubit al Rodicăi Stănoiu acuză rudele că au făcut „circ” ca să anuleze testamentul: „I-au distrus imaginea”

Și-a înșelat logodnicul la propria petrecere a burlăcițelor și a găsit repede vinovatul: "Ar fi trebuit să mă oprești!"

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Și-a înșelat logodnicul la propria petrecere a burlăcițelor și a găsit repede vinovatul: "Ar fi trebuit să mă oprești!"

Veste neașteptată în showbiz-ul românesc! S-au despărțit chiar înainte de Crăciun, iar el suferă enorm: "Eu nu îmi doresc divorțul, ea și-l dorește. Cred că vom ajunge...” Tulburător, ce s-a întâmplat, de fapt, între ei

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Veste neașteptată în showbiz-ul românesc! S-au despărțit chiar înainte de Crăciun, iar el suferă enorm: "Eu nu îmi doresc divorțul, ea și-l dorește. Cred că vom ajunge...” Tulburător, ce s-a întâmplat, de fapt, între ei

Primele imagini cu Mihaela Rădulescu, la capela unde este depus sicriul mamei sale. A venit de la Monaco cu o zi înainte de înmormântare, după un zbor cu întârziere | EXCLUSIV

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Primele imagini cu Mihaela Rădulescu, la capela unde este depus sicriul mamei sale. A venit de la Monaco cu o zi înainte de înmormântare, după un zbor cu întârziere | EXCLUSIV

Moldo face o MĂRTURISIRE INCENDIARĂ în faţa prezentatoarei TV, dezvăluind totul despre Ahmed și Veronica. Secretul lor a ieșit la iveală sub privirile tuturor, iar reacţiile din platou sunt DE NECREZUT. Andreea Mantea: "Care este scuza?"

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Moldo face o MĂRTURISIRE INCENDIARĂ în faţa prezentatoarei TV, dezvăluind totul despre Ahmed și Veronica. Secretul lor a ieșit la iveală sub privirile tuturor, iar reacţiile din platou sunt DE NECREZUT. Andreea Mantea: "Care este scuza?"

Cum a reacționat iubitul Rodicăi Stănoiu, după ce aceasta a fost deshumată: „Sunt sigur că o va...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Cum a reacționat iubitul Rodicăi Stănoiu, după ce aceasta a fost deshumată: „Sunt sigur că o va...”

Pentru tine

Mesajul Lidiei Buble, după ce a aflat că o tânără de 27 de ani a căzut de la etajul 7. Cele două s-au întâlnit în urmă cu câteva zile: „Doamne, nu-mi revin!”

citește mai departe

Vedete

Mesajul Lidiei Buble, după ce a aflat că o tânără de 27 de ani a căzut de la etajul 7. Cele două s-au întâlnit în urmă cu câteva zile: „Doamne, nu-mi revin!”

Ce mesaj le transmite Viorica de la Clejani celor care vorbesc despre familia ei: “Cine își face griji pentru altul, s-ar putea să nu își mai facă griji pentru el.”

citește mai departe

Vedete

Ce mesaj le transmite Viorica de la Clejani celor care vorbesc despre familia ei: “Cine își face griji pentru altul, s-ar putea să nu își mai facă griji pentru el.”

Gestul superb făcut de Gabriela Cristea înainte de sărbătorile de iarnă. Utilizatorii au reacționat imediat. Vedeta TV a făcut anunțul în online: “Sper să se bucure de ele.”

citește mai departe

Vedete

Gestul superb făcut de Gabriela Cristea înainte de sărbătorile de iarnă. Utilizatorii au reacționat imediat. Vedeta TV a făcut anunțul în online: “Sper să se bucure de ele.”

Monica Pop, despre persoanele diagnosticate cu cancer. Ce vrea să le transmită medicul celor care văd asta ca pe o rușine: “Dacă eu sunt aici, înseamnă că nu e așa.”

citește mai departe

Vedete

Monica Pop, despre persoanele diagnosticate cu cancer. Ce vrea să le transmită medicul celor care văd asta ca pe o rușine: “Dacă eu sunt aici, înseamnă că nu e așa.”

Cum arată bradul făcut de Ileana Sterp și ce amintire i-a deblocat fratelui ei din copilărie: “Toate bomboanele le devastam și lăsam doar ambalajul.”

citește mai departe

Vedete

Cum arată bradul făcut de Ileana Sterp și ce amintire i-a deblocat fratelui ei din copilărie: “Toate bomboanele le devastam și lăsam doar ambalajul.”

Ce s-a întâmplat cu lucrurile pe care fostul iubit al Luminiței Anghel i le-a cumpărat lui David Pușcaș. Tânărul spune totul: „Măcar să știți adevărul. Tot ce aveam...”

citește mai departe

Vedete

Ce s-a întâmplat cu lucrurile pe care fostul iubit al Luminiței Anghel i le-a cumpărat lui David Pușcaș. Tânărul spune totul: „Măcar să știți adevărul. Tot ce aveam...”

Din Lifestyle

(P) Organizarea unui bar la tine acasă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Organizarea unui bar la tine acasă

(P) 8 situații în care un supliment cu ashwagandha îți poate fi de folos + modul corect de administrare

citește mai departe

Lifestyle

(P) 8 situații în care un supliment cu ashwagandha îți poate fi de folos + modul corect de administrare

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

citește mai departe

Lifestyle

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

citește mai departe

Lifestyle

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

citește mai departe

Lifestyle

12 idei de cadouri pentru Moș Nicolae 2025. De ce se pun în ghetuțe de Moș Nicolae?

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

citește mai departe

Lifestyle

Tradiții și obiceiuri de Moș Nicolae 2025. Ce nu se oferă sub nicio formă ca dar, în această zi?

Parteneri

ȘOC în „Casa iubirii”! Moldo riscă ELIMINAREA! De necrezut ce reacție are Kira: „Ne despărțim...”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

ȘOC în „Casa iubirii”! Moldo riscă ELIMINAREA! De necrezut ce reacție are Kira: „Ne despărțim...”

Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan

Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026

Lidia Buble, declarații dureroase despre Mălina Guler: "Nu îmi revin de 15 minute de când am aflat. Sunt în stare de șoc". NU îi vine să creadă că s-a întâmplat așa. Ce s-a petrecut între ele cu doar 3 zile înainte de TRAGEDIE: "M-am întâlnit cu ea și..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Lidia Buble, declarații dureroase despre Mălina Guler: "Nu îmi revin de 15 minute de când am aflat. Sunt în stare de șoc". NU îi vine să creadă că s-a întâmplat așa. Ce s-a petrecut între ele cu doar 3 zile înainte de TRAGEDIE: "M-am întâlnit cu ea și..."

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

Rezumat episodul 54 „Fata de la fereastră”, difuzat în 19 decembrie la Kanal D: Un bărbat misterios o sună pe Feride și îi spune că vrea să vorbească cu fiica lui

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Rezumat episodul 54 „Fata de la fereastră”, difuzat în 19 decembrie la Kanal D: Un bărbat misterios o sună pe Feride și îi spune că vrea să vorbească cu fiica lui

Editors picks

Mihaela Rădulescu își ia rămas-bun de la mama ei! Ce a apărut la căpătâiul femeii, printre icoane și candele aprinse

citește mai departe

Vedete

Mihaela Rădulescu își ia rămas-bun de la mama ei! Ce a apărut la căpătâiul femeii, printre icoane și candele aprinse

Saveta Bogdan a rămas fără cuvinte atunci când a văzut cât i-a venit factura la curent. Ce le transmite artista autorităților: “În acest moment nu am bani.”

citește mai departe

Vedete

Saveta Bogdan a rămas fără cuvinte atunci când a văzut cât i-a venit factura la curent. Ce le transmite artista autorităților: “În acest moment nu am bani.”

Deea Maxer, despre căsătoria de la 18 ani și momentul în care a pierdut sarcina, doi ani mai târziu. Ce spune despre acea perioadă: “Nu cred că i-aș permite.”

citește mai departe

Vedete

Deea Maxer, despre căsătoria de la 18 ani și momentul în care a pierdut sarcina, doi ani mai târziu. Ce spune despre acea perioadă: “Nu cred că i-aș permite.”

La ce aliment a renunțat Dorel Vișan de peste 15 ani. Nici artistul Gheorghe Turda nu s-a mai atins de el. Ce alte secrete mai au pentru a se menține în formă: “Măcar miercurea și vinerea...”

citește mai departe

Vedete

La ce aliment a renunțat Dorel Vișan de peste 15 ani. Nici artistul Gheorghe Turda nu s-a mai atins de el. Ce alte secrete mai au pentru a se menține în formă: “Măcar miercurea și vinerea...”

Ce coincidență există între moartea mamei Laurei Cosoi și moartea mamei Mihaelei Rădulescu. Deși s-au întâmplat la doi ani distanță, un detaliu a ieșit la iveală

citește mai departe

Vedete

Ce coincidență există între moartea mamei Laurei Cosoi și moartea mamei Mihaelei Rădulescu. Deși s-au întâmplat la doi ani distanță, un detaliu a ieșit la iveală

Horoscopul lunii decembrie 2025! La ce să te aștepți de la ultima lună a anului?

citește mai departe

Horoscop

Horoscopul lunii decembrie 2025! La ce să te aștepți de la ultima lună a anului?