De ce esueaza dietele! Sigur nu te gandeai la asta!


Autorii editorialului din JAMA subliniaza ca singurul lucru constant in toate studiile asupra dietelor este faptul ca adeziunea este elementul care prezinta cea mai stransa asociere cu scaderea in greutate si reducerea riscului de a suferi de afectiuni.

 

Pagoto afirma ca exista cinci provocari in orice dieta pe care le-a identificat, de-a lungul timpului, la pacientii sai:
a nu avea timp de gatit sau de facut sport
a fi prea stresat
faptul ca membrii familiei aduc junk food acasa
a nu avea un partener cu care sa faci sport sau a avea un sentiment ciudat atunci cand faci sport
senzatia constanta de foame
Pagoto spune ca proportia de proteine, grasimi sau carbohidrati din dieta nu se numara printre aceste provocari.
Majoritatea pacientilor sai obezi inteleg care alimente sunt sanatoase si care sunt nesanatoase. De aceea, specialista lucreaza alaturi de pacientii sai pentru a gasi cai prin care comportamentele sanatoase sa intre in rutina, indiferent de dieta pe care acestia o urmeaza.
Pagoto si Appelhans lanseaza un apel pentru efectuarea mai multor cercetari asupra adeziunii in ceea ce priveste dietele. Cei doi specialisti afirma ca numarul cercetarilor asupra acestui aspect este minuscul in comparatie cu numarul studiilor efectuate asupra dietelor la moda.
De aceea, cercetatorii spun ca publicul larg stie mai multe despre diferentele dintre aceste diete —  dieta ketogenica, dieta mediteraneana si altele — decat despre elementele de baza ale adeziunii. Cei doi specialisti spun ca acest lucru reprezinta un element foarte important al crizei obezitatii.
Sursa

Pagoto afirma ca exista cinci provocari in orice dieta pe care le-a identificat, de-a lungul timpului, la pacientii sai:

a nu avea timp de gatit sau de facut sport
a fi prea stresat
faptul ca membrii familiei aduc junk food acasa
a nu avea un partener cu care sa faci sport sau a avea un sentiment ciudat atunci cand faci sport
senzatia constanta de foame

Pagoto spune ca proportia de proteine, grasimi sau carbohidrati din dieta nu se numara printre aceste provocari.

Majoritatea pacientilor sai obezi inteleg care alimente sunt sanatoase si care sunt nesanatoase. De aceea, specialista lucreaza alaturi de pacientii sai pentru a gasi cai prin care comportamentele sanatoase sa intre in rutina, indiferent de dieta pe care acestia o urmeaza.

Pagoto si Appelhans lanseaza un apel pentru efectuarea mai multor cercetari asupra adeziunii in ceea ce priveste dietele. Cei doi specialisti afirma ca numarul cercetarilor asupra acestui aspect este minuscul in comparatie cu numarul studiilor efectuate asupra dietelor la moda.

De aceea, cercetatorii spun ca publicul larg stie mai multe despre diferentele dintre aceste diete —  dieta ketogenica, dieta mediteraneana si altele — decat despre elementele de baza ale adeziunii. Cei doi specialisti spun ca acest lucru reprezinta un element foarte important al crizei obezitatii.

Sursa

 

DISTRIBUIE
acest articol


Hot

O femeie a murit la spital, după ce i-a explodat gura

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri