De ce este bine sa transpiri cat mai mult! Iata care sunt beneficiile!


Din pacate, transpiratia a devenit sinonim cu ceva neplacut care trebuie înabusit cu antiperspirante/deodorante – care, in mod ironic, nu fac decat sa amplifice problema mirosului corporal, pentru ca impiedica unul dintre canalele esentiale ale corpului de detoxifiere sa-si indeplineasca sarcina.

 

Adevarul este ca suntem meniti sa ne miscam, acest lucru contribuie la regenerarea hormonala, ne creaza stari de bine, eliberând, totodata, substante care imbunatatesc dispozitia. Si acestea sunt doar “recompensele” evidente pe care le obtinem printr-un disconfort sustinut si efort fizic intens, care produce în cele din urma transpiratia. Beneficii mai putin evidente includ activarea sistemului limfatic, care, desi face parte din sistemul circulator, nu are o pompa (cum e inima) care sa împinga limfa în întreg organismul; pentru acest lucru este nevoie de miscare.
Desi nu este nevoie sa transpiram pentru a pune limfa in miscare – este suficienta si o plimbare – se pot “prinde doi iepuri dintr-o lovitura” prin eliminarea unor substante chimice si metale grele prin transpiratie daca optezi pentru o activitate fizica intensa care duce la acest rezultat, si, totodata, eliberarea acelor secretii neuro chimice care ne dau o stare de fericire.
Sursa: viataverdeviu.ro

Adevarul este ca suntem meniti sa ne miscam, acest lucru contribuie la regenerarea hormonala, ne creaza stari de bine, eliberând, totodata, substante care imbunatatesc dispozitia. Si acestea sunt doar “recompensele” evidente pe care le obtinem printr-un disconfort sustinut si efort fizic intens, care produce în cele din urma transpiratia. Beneficii mai putin evidente includ activarea sistemului limfatic, care, desi face parte din sistemul circulator, nu are o pompa (cum e inima) care sa împinga limfa în întreg organismul; pentru acest lucru este nevoie de miscare.

Desi nu este nevoie sa transpiram pentru a pune limfa in miscare – este suficienta si o plimbare – se pot “prinde doi iepuri dintr-o lovitura” prin eliminarea unor substante chimice si metale grele prin transpiratie daca optezi pentru o activitate fizica intensa care duce la acest rezultat, si, totodata, eliberarea acelor secretii neuro chimice care ne dau o stare de fericire.

Sursa: viataverdeviu.ro

 


Citește și:

Gina Pistol, înlocuită de la emisiunea care a făcut-o celebră

Horoscop Noiembrie. Luna iubirii pentru acești nativi. Care sunt zodiile care își vor găsi marea dragoste

Zodiile care formeaza cupluri perfecte! Se atrag ca un magnet!

Vremea de miercuri, 28 octombrie 2020, anuntul ANM: temperaturi normale!

Nelu Tătaru face anunțul: „Transportul în comun este focar de Covid-19”

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

De ce are nevoie fiecare zodie in urmatoarea perioada. Mercur retrograd!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri