De ce e bine sa bei apa cu lamaie? Beneficii surprinzatoare


De ce e bine sa bei apa cu lamaie? Beneficii surprinzatoare

Un pahar de apa in care ai scurs zeama de la o lamaie, baut in loc de cafea sau ceai, dimineata, este una dintre cele mai bune alegeri pe care o puteti face.

1. Te ajuta sa slabesti

Un studiu publicat in Jurnalul de Nutritie a aratat ca polifenolii din lamaie reduc semnificativ riscul de a creste in greutate. Acest lucru se datoreaza senzatiei de satietate pe care o da apa cu lamaie, dar si pentru ca ajuta la arderea grasimilor.

2. Favorizeaza digestia


Unii oameni beau apa cu lamaie ca un laxativ, in fiecare dimineata, pentru a ajuta la prevenirea constipatiei. Un pahar de apa calduta cu lamaie baut dimineata, cand te trezesti, iti pune in miscare sistemul digestiv.

3. Ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi


Acidul citric din lamai poate ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi. Bei in fiecare zi cate un pahar cu apa, in care ai scurs zeama de la o lamaie. Pentru a da un plus de savoare bauturii, poti adauga cateva frunze de busuioc.



4. Combate durerile in gat

Lamaia are proprietati antibacteriene, fiind utila daca suferi de infectii ale gatului. Diluezi sucul de la o lamaie potivita intr-un pahar cu apa calduta si faci gargara, de cinci-sase ori pe zi.

Sursa


Abonează-te pe

Citește și:

Schimbări în grila Kanal D de weekend  

Dana Nălbaru, dezvăluiri-șoc despre fiul ei: ”Nu este autist, este doar...”

Care este relația Gabrielei Cristea cu soacra ei: ”Eu seara mă culc cu ei în gând, mă rog pentru ei”

Vlăduța Lupău, noi detalii despre nuntă și botez: „Reluăm toate pregătirile cu petrecerea”

Viviana Sposub, primele detalii despre nunta cu George Burcea: „Abia aștept să fiu mireasă”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Irinel Columbeanu a dezvăluit că Monica Gabor s-a căsătorit cu Mr. Pink

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri