De ce ar trebui sa mananci fistic in fiecare zi! Uite cate beneficii are!


De ce ar trebui sa mananci fistic in fiecare zi! Uite cate beneficii are!

Fisticul este excelent pentru sanatate, atat copt, cat si crud. Iata ce beneficii uriase are pentru sanatate.

 

1. Este o sursa excelenta de magneziu, cupru, potasiu, vitamine din grupul B.
2. Este o sursa buna de antioxidanti care te apara de cancer.
3. Ajuta la mentinerea sanatatii oculare datorita caroteinozilor pe care ii contine, esentiali pentru o vedere buna.
4. Contine grasii sanatoase, necesare pentru sanatatea inimii si a veaselor de sange.
In plus, ajuta la scaderea colesterolului "rau" si la cresterea colesterolului "bun".
5. Este bogat in vitamina E, vitamina tineretii si frumusetii.
6. Este bogat in fibre, necesare pentru sanatatea sistemului gastrointestinal.
7. Consumul de fistic te ajuta sa iti mentii o greutate sanatoasa.
8. Datorita proportiei de proteine, fibre si grasimi iti ofera rapid o senzatie de satietate, continand mai putine calorii ca majoritatea nucilor.
Sursa

1. Este o sursa excelenta de magneziu, cupru, potasiu, vitamine din grupul B.

2. Este o sursa buna de antioxidanti care te apara de cancer.

3. Ajuta la mentinerea sanatatii oculare datorita caroteinozilor pe care ii contine, esentiali pentru o vedere buna.

4. Contine grasii sanatoase, necesare pentru sanatatea inimii si a veaselor de sange.

In plus, ajuta la scaderea colesterolului "rau" si la cresterea colesterolului "bun".

5. Este bogat in vitamina E, vitamina tineretii si frumusetii.

6. Este bogat in fibre, necesare pentru sanatatea sistemului gastrointestinal.

7. Consumul de fistic te ajuta sa iti mentii o greutate sanatoasa. 

8. Datorita proportiei de proteine, fibre si grasimi iti ofera rapid o senzatie de satietate, continand mai putine calorii ca majoritatea nucilor.


Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Cine a fost eliminată la Bravo, ai stil! Celebrities - 15 ianuarie 2022

A intrat în depresie din cauza Instagramului! Vedeta a fost la un pas de moarte

DESCOPERĂ: Horoscop Berbec FEBRUARIE 2022. Nativii Berbec au succes la locul de muncă!

DESCOPERĂ: Fructele și legumele lunii IANUARIE

PORTRET: Cine este VIVIANA SPOSUB, concurenta de la Bravo, ai stil! Celebrities

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

CITEȘTE: Cine este ARMIN NICOARĂ. De ce boală a suferit saxofonistul şi cine este iubita lui

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri