De ce ar trebui sa mananci fistic in fiecare zi! Uite cate beneficii are!


Fisticul este excelent pentru sanatate, atat copt, cat si crud. Iata ce beneficii uriase are pentru sanatate.

 

1. Este o sursa excelenta de magneziu, cupru, potasiu, vitamine din grupul B.
2. Este o sursa buna de antioxidanti care te apara de cancer.
3. Ajuta la mentinerea sanatatii oculare datorita caroteinozilor pe care ii contine, esentiali pentru o vedere buna.
4. Contine grasii sanatoase, necesare pentru sanatatea inimii si a veaselor de sange. In plus, ajuta la scaderea colesterolului "rau" si la cresterea colesterolului "bun".
5. Este bogat in vitamina E, vitamina tineretii si frumusetii.
6. Este bogat in fibre, necesare pentru sanatatea sistemului gastrointestinal.
7. Consumul de fistic te ajuta sa iti mentii o greutate sanatoasa.
8. Datorita proportiei de proteine, fibre si grasimi iti ofera rapid o senzatie de satietate, continand mai putine calorii ca majoritatea nucilor.
Sursa

1. Este o sursa excelenta de magneziu, cupru, potasiu, vitamine din grupul B.

2. Este o sursa buna de antioxidanti care te apara de cancer.

3. Ajuta la mentinerea sanatatii oculare datorita caroteinozilor pe care ii contine, esentiali pentru o vedere buna.

4. Contine grasii sanatoase, necesare pentru sanatatea inimii si a veaselor de sange. In plus, ajuta la scaderea colesterolului "rau" si la cresterea colesterolului "bun".

5. Este bogat in vitamina E, vitamina tineretii si frumusetii.

6. Este bogat in fibre, necesare pentru sanatatea sistemului gastrointestinal.

7. Consumul de fistic te ajuta sa iti mentii o greutate sanatoasa. 

8. Datorita proportiei de proteine, fibre si grasimi iti ofera rapid o senzatie de satietate, continand mai putine calorii ca majoritatea nucilor.

Sursa

 


Citește și:

Horoscop zilnic vineri, 23 octombrie 2020! Află ce zodie ar trebui să se mai distreze înainte de o nouă relaţie!

Românii refuză vaccinul anti-Coronavirus. De ce ar trebui să ne temem de vaccin?

Cine este cea mai frumoasă femeie din lume. Oamenii de știință au dat verdictul

Sfatul zilei de astăzi, vineri 23 octombrie 2020. Racii primesc o veste importantă

Adda le-a arătat fanilor burtica de gravidă! "Aşteptând ziua cea mare"

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Bianca Rus, declaraţii incendiare despre Andreea Tonciu! Fosta concurenta de la „Bravo, ai Stil! Celebrities" îngroapă securea războiului!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri