De ce ar trebui sa consumi seminte de in in fiecare zi! Uite ce ti se intampla in organism!


Semintele de in au beneficii uriase pentru sanatatea ta! Iata de ce sa le incluzi in dieta.

 

1. Este bogat in acizi grasi omega-3 care au un impac urias asupra sanatatii.
2. Reduc nivelul de colesterol rau din sange, cu pana la 15%.
3. Pot reduce nivelul de trigliceride cu pana la 60%.
4. Semintele de in previn aparitia diabetului si regleaza nivelul de zahar din sange.
5. Trei lingurite de seminte de in contin la fel de multi acizi grasi omega-6 si omega-9 ca in jumatate de kilograme de peste.
6. Semintele de in sunt bogate in fibre, cu efecte uriase asupra digestiei.
Sursa

1. Este bogat in acizi grasi omega-3 care au un impac urias asupra sanatatii.

2. Reduc nivelul de colesterol rau din sange, cu pana la 15%.

3. Pot reduce nivelul de trigliceride cu pana la 60%.

4. Semintele de in previn aparitia diabetului si regleaza nivelul de zahar din sange.

5. Trei lingurite de seminte de in contin la fel de multi acizi grasi omega-6 si omega-9 ca in jumatate de kilograme de peste.

6. Semintele de in sunt bogate in fibre, cu efecte uriase asupra digestiei.

Sursa

 


Citește și:

Sambata aceasta, de la ora 15:00, in “ROventura”, George Mihai si Andreea Stravoiu, la “vanatoare de diamante negre” prin padurile Muresului

Cele mai bune analgezice naturale. Scapă de dureri fără medicamente

Nicos dezvăluie adevărul despre fosta soție: "S-a terminat, asta e!"

Duminica aceasta, de la ora 14:30, la “Asta-i Romania”. Romanii. speriati de saracie mai mult decat de pandemie

Sfatul zilei de astăzi, sâmbătă 24 octombrie 2020. Săgetătorii fac schimbări

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic sâmbătă, 24 octombrie 2020. Află ce zodie este în pericol să-şi piardă locul de muncă!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri