Daca esti la dieta nu inseamna ca nu te poti bucura de o gustare dulce! Prepara un smoothie cu dovleac si lapte de migdale

Redactia Kfetele.ro

16 octombrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:12

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Daca esti la dieta nu inseamna ca nu te poti bucura de o gustare dulce! Prepara un smoothie cu dovleac si lapte de migdale

2 poze vezi galeria

Acest smoothie de toamna este ideal servit rece insa il poti consuma si cald cu putina scortisoara.

Ingrediente:

130 g de migdale

5 ml de extract de vanilie

950 ml de apa

60 g de piure de dovleac

Putina scortisoara

Putina nucsoara

Putin ghimbir

Putine cuisoare

Miere sau sirop de artar dupa gust

Putina sare de mare

Mod de preparare:

Pune migdalele si vanilia (daca folosesti batoane de vanilie) in apa, cat sa le acoperi.

Lasa-le apoi la inmuiat peste noapte in frigider.

Scurge apoi apa de pe migdale.

Pune apoi migdalele, batonul de vanilie sau extractul, mierea, piureul de dovleac, condimentele, putina sare si apa intr-un blender. Mixeaza-le.

Strecoara apoi amestecul. Pune smoothiul intr-un recipient si pastreaza-l la frigider daca vrei sa il consumi rece sau incalzeste-l putin daca vrei sa il savurezi cu extra aroma de scortisoara.

Sursa blog.freepeople.com

Ingrediente:

130 g de migdale

5 ml de extract de vanilie sau un baton de vanilie

950 ml de apa

60 g de piure de dovleac

Putina scortisoara

Putina nucsoara

Putin ghimbir

Putine cuisoare

Miere sau sirop de artar dupa gust

Putina sare de mare

Mod de preparare:

Pune migdalele si vanilia (daca folosesti batoane de vanilie) in apa, cat sa le

acoperi. Lasa-le apoi la inmuiat peste noapte in frigider.

Scurge apoi apa de pe migdale.

Pune apoi migdalele, batonul de vanilie sau extractul, mierea, piureul de dovleac, condimentele, putina sare si apa intr-un blender. Mixeaza-le.

Strecoara apoi amestecul. Pune smoothiul intr-un recipient si pastreaza-l la frigider daca vrei sa il consumi rece sau incalzeste-l putin daca vrei sa il savurezi cu extra aroma de scortisoara.

Sursa blog.freepeople.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Fiica Nicoletei Voica, în doliu! Mesajul emoționant pe care l-a lăsat artista alături de o fotografie: “Nu te voi uita niciodată!”

Fiica lui Ilie Năstase a atras toate privirile la cea mai recentă apariție. Alessia s-a transformat într-o tânără superbă și și-a lansat propria afacere

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

Ultimele momente cu polițistul din Piatra Neamţ în viață. A ieșit rănit și plin de sânge în fața blocului. CE A STRIGAT CU ULTIMELE PUTERI înainte sa fie prins de fiu din urmă: "I-am văzut când au ieșit din scară încăierați. Tatăl deja sângera și..."

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Daca esti la dieta nu inseamna ca nu te poti bucura de o gustare dulce! Prepara un smoothie cu dovleac si lapte de migdale

Asaf Avidan a primit cetățenia română: Autoritatea pentru Cetățenie i-a aprobat cererea. „A rămas depunerea jurământului”

În colanți mulați cu imprimeu leopard și cu părul lung desfăcut, Sofia Vergara trage din greu la sală. Într-o lună face 54 de ani

SINGURUL BĂRBAT pe care Dana Budeanu l-a lăudat: „Vedeți că e frumos rău de tot în realitate. E foarte mișto...”. Toți au rămas mască când au auzit despre CINE e vorba, de fapt, și ce a mai povestit. Indiciu: e soțul unei îndrăgite cântărețe de la noi

Ultimele imagini cu saxofonistul Memiș Selciuc în viață! Ce a apucat să spună înainte să se prăbușească: „Cine știe când…”

Mătușa medicului rezident găsit mort în baia Spitalului Floreasca SCOATE LA IVEALĂ DETALII CUTREMURĂTOARE după înmormântare. Ajuns la capătul puterilor, bărbatul I S-A CONFESAT. Ce îl apăsa pe suflet: "Nu mai pot, sunt foarte..."

Evrim Alasya, actrița care joacă rolul Kivilcim în serialul „O dragoste”, pasiune nebănuită! Iată cu ce se ocupă aceasta când nu se află pe platourile de filmare

Ce spune Simona Trașcă despre darul de la nuntă: “Nu eram pe plus.”

Unde își construiește Andreea Ibacka o nouă locuință după divorțul de Cabral. Vedeta a oferit primele detalii: “Momentan o privesc de pe șantier.”

Horoscop 15 iunie 2026: Două zodii au un succes răsunător la serviciu

Elena Udrea, confesiuni dureroase despre momentele petrecute departe de fiica sa: “Poate atunci a contat mai mult.”

Ce s-a întâmplat în căsnicia lui Vlad Huidu după despărțirea pe care a avut-o de Giulia Anghelescu: “Contează foarte mult potrivirea.”

VIDEO Ioana Ginghină, despre momentele în care fiica ei a vrut să plece la Alexandru Papadopol: „Își face băgăjelul și se duce.”

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

(P) De ce tot mai mulți cititori aleg romane fantasy: escapism, mitologie și aventuri epice

(P) Cum să fii cea mai stilată invitată: Ghidul complet pentru alegerea rochiei de nuntă în acest sezon

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

(P) Puterea interioară: mic ghid practic despre cum să ai mai multă încredere în tine

Noi tensiuni între Daniela și Valentin: „Mă blamezi...”. Daniela nu-și mai poate stăpâni emoțiile și izbucnește în lacrimi

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Emil Gânj, condamnat definitiv la închisoare pe viață! Avocatul familiei victimei: „Despăgubirile vor fi imputate statului roman”

CE S-A ÎNTÂMPLAT în momentul când Memiș Selciuc s-a prăbușit A ȘOCAT familia și apropiații saxofonistului. GESTUL care i-a revoltat pe cei care au văzut IMAGINILE: "Nu vă este rușine! Nu a apucat..."

VIDEO Plăcerile vinovate ale vedetelor: de la ciocolată la parfumuri scumpe sau investiții în imagine

Horoscop duminică, 14 iunie 2026: Un semn zodiacal își dă seama că este mințit de cel mai bun prieten, iar asta îl dărâmă psihic

VIDEO Ioana Ginghină, despre momentele în care fiica ei a vrut să plece la Alexandru Papadopol: „Își face băgăjelul și se duce.”

Ce s-a întâmplat în căsnicia lui Vlad Huidu după despărțirea pe care a avut-o de Giulia Anghelescu: “Contează foarte mult potrivirea.”

Culiță și Iancu Sterp, salvați de mama Geta la grătar. Ce au pățit cei doi pe malul lacului: „Mâncam cartofi.”

Elena Udrea, confesiuni dureroase despre momentele petrecute departe de fiica sa: “Poate atunci a contat mai mult.”

Unde își construiește Andreea Ibacka o nouă locuință după divorțul de Cabral. Vedeta a oferit primele detalii: “Momentan o privesc de pe șantier.”

Ce spune Simona Trașcă despre darul de la nuntă: “Nu eram pe plus.”

Daca esti la dieta nu inseamna ca nu te poti bucura de o gustare dulce! Prepara un smoothie cu dovleac si lapte de migdale

(P) Cum să creezi obiceiuri sănătoase în jocurile de cazino online