Daca esti la dieta nu inseamna ca nu te poti bucura de o gustare dulce! Prepara un smoothie cu dovleac si lapte de migdale


Acest smoothie de toamna este ideal servit rece insa il poti consuma si cald cu putina scortisoara.

 

Ingrediente:
130 g de migdale
5 ml de extract de vanilie
950 ml de apa
60 g de piure de dovleac
Putina scortisoara
Putina nucsoara
Putin ghimbir
Putine cuisoare
Miere sau sirop de artar dupa gust
Putina sare de mare
Mod de preparare:
Pune migdalele si vanilia (daca folosesti batoane de vanilie) in apa, cat sa le acoperi.
Lasa-le apoi la inmuiat peste noapte in frigider.
Scurge apoi apa de pe migdale.
Pune apoi migdalele, batonul de vanilie sau extractul, mierea, piureul de dovleac, condimentele, putina sare si apa intr-un blender. Mixeaza-le.
Strecoara apoi amestecul. Pune smoothiul intr-un recipient si pastreaza-l la frigider daca vrei sa il consumi rece sau incalzeste-l putin daca vrei sa il savurezi cu extra aroma de scortisoara.
Sursa blog.freepeople.com

Ingrediente:

130 g de migdale

5 ml de extract de vanilie sau un baton de vanilie

950 ml de apa

60 g de piure de dovleac

Putina scortisoara

Putina nucsoara

Putin ghimbir

Putine cuisoare

Miere sau sirop de artar dupa gust

Putina sare de mare

Mod de preparare:

Pune migdalele si vanilia (daca folosesti batoane de vanilie) in apa, cat sa le acoperi.

Lasa-le apoi la inmuiat peste noapte in frigider.

Scurge apoi apa de pe migdale.

Pune apoi migdalele, batonul de vanilie sau extractul, mierea, piureul de dovleac, condimentele, putina sare si apa intr-un blender. Mixeaza-le.

Strecoara apoi amestecul. Pune smoothiul intr-un recipient si pastreaza-l la frigider daca vrei sa il consumi rece sau incalzeste-l putin daca vrei sa il savurezi cu extra aroma de scortisoara.

Sursa blog.freepeople.com


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: De ce mănâncă pisicile iarbă

O veste tristă despre Celine Dion! La doar 40 de kilograme, organismul ei aproape că a cedat

CITEȘTE: De ce frământă pisicile locul cu lăbuțele

CITEȘTE: De ce pisicile simt că mor și vor să se ascundă

CITEȘTE: De ce stau pisicile la geam

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

CITEȘTE: De ce se tem pisicile de CASTRAVEȚI

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri