Iata cateva dintre strategiile de slabire cu promisiuni mari, dar cu rezultate nefericite.
Dietele low-fat
Dietele pe baza de produse degresate sunt si ele diete cu final nefericit. Cercetatorii ne spun ca mult mai sanatoase si mai putin periculoase sunt produsele care contin grasimi sanatoase, dar nu in cantitati mari, decat produsele low-fat care nu contin grasimi, dar contin cantitati mari de zahar.
Consumul ridicat de zahar ridica nivelul trigliceridelor din sange si mareste riscul de boli cardiovasculare. Unii cercetatori acuza dietele low-fat pentru faptul ca indeparteaza oamenii de alimentele sanatoase, cat si de amploarea pe care a luat-o obezitatea in unele state ale lumii, care au imbratisat aceste diete.
