Consumul de apa cu sare nerafinata in fiecare dimineata aduce imbunatatiri uriase asupra sanatatii noastre.
Sarea care se foloseste in aceasta dieta este sare mare, grunjoasa, bogata in minerale. Cele mai bune tipuri sunt sarea de mare si sarea roz de Himalaya.
Se umple un borcan de sticla pe un sfert cu sare naturala, nerafinata. Apoi se umple borcanul cu apa filtrata, lasand sus un gol de 2 cm. Se acopera borcanul cu un capa de plastic, se agita bine si se lasa 24 de ore la dizolvat.
Daca dupa aceasta perioada toate cristalele de sare s-au dizolvat, mai adaugati cateva. Saramura este gata cand sarea nu se mai dizolva. Daca raman cristale pe funul borcanului este semn ca saramura este finalizata.
Se pune jumatate de lingurita de saramura intr-un pahar de 200 de ml de apa filtrata. Daca are un gust sarat aproape de normal, este in regula. Daca este prea sarat, se mai dilueaza cu apa filtrata pana cand se ajunge la gustul corect. Aceasta solutie se bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol.
Iata care sunt cele mai bune motive pentru care trebuie sa o bei zilnic:
1. Ajuta la hidratarea corpului, fara sa fie nevoie sa bem apa in exces. Ajuta corpul sa absoarba si sa asimileze fluidele pe care le ingeram si la mentinerea echilibrului de fluide si minerale.
2. Rezolva lipsa de minerale. Este o sursa uimitoare de minerale de care corpul ale nevoie, in special de clorura de sodiu. Mai contine magneziu, bariu, bismut, bor, crom, cobalt, molibiden, rubidiu, seleniu, titan, vanadiu si zinc.
3. Imbunatateste digestia. Activeaza glandele salivare, eliverand amilaza. Stimuleaza secretiile tractului intestinal si ficatului, ajutand procesul de digestie.
4. Calmeaza sistemul nervos si remediaza tulburarile de somn. Reduce hormonii de stres precum cortizolul din corp, inducand o stare de liniste.
5. Curata organismul si infrumuseteaza pielea.
Sursa: lataifas.ro
Citește și: Avertismentul Salvamont pentru turiștii aflați pe munte: Este cod galben de vreme rea- kanald.ro