Aceasta cura de slabire a devenit la moda, iar multe femei au incercat sa o tine. Dieta include un consum redus de carbohidrati, iar accentul cade pe consumul de grasimi si proteine.
Un alt avantaj al acestei diete este acela ca poti uita de numaratul caloriilor, precum si de faptul ca in anumite momente ale zilei poti manca, fara insa a neglja anumite reguli. Dieta suedeza grupeaza alimentele in 3 categorii.
Dieta este foarte simpla si nu iti incarca organismul, asa ca este recomandata in special in momentele in care vrei sa pierzi rapid din greutate, fara sa te infometezi sau cand vrei sa pierzi din grasimea in exces.
Asadar, serveste 3 mese pe zi si incearca sa consumi doar din mancarurile permise. Un alt amanunt important- trebuie sa te ridici de la masa fara sa ai stomacul "plin".
Sursa, foto: sanatate.bzi.ro
