E foarte simplu – tii dieta low carb o perioada, apoi trisezi, apoi reintri in schema dietei. Uite ce spune medicul Andrei Laslau!
Pana la urma sunt variante si variante, dar toate au in comun cateva lucruri – nu te indopi, iti faci poftele, mananci, dar pana la o limita, nu exagerezi. Totodata, e bine sa le faci cat mai curat posibil aceste incarcari – gen fructe/ cartof/ orez/ carne slaba.
Eu insa aleg varianta in care mananc exact ce vreau si cat de mult vreau, repet, pana la o limita.
Continuarea articolului pe site-ul lui Andrei Laslau, www.andreilaslau.ro.
Pe Andrei Laslau il gasesti si pe Facebook AICI.
