Aciditatea care pleaca de la stomac si urca spre gat, ca o arsura, este favorizata de pozitia alungita sau aplecata inainte.
Daca refluxul se manifesta episodic, poti merge la farmacie sa iei comprimate pentru arsuri. Te va ajuta si o infuzie de busuioc, maghiran sau robinia.
Trebuie sa mergi la medic daca arsurile se manifesta mai mult de o data pe saptamana. Arsurile poti fi insotite de dureri ascutite care intervin noaptea si sunt insotite de tuse. Ele apar abia la 2-4 ore dupa masa si pot fi insotite si de o scadere in greutate. Varsta este un factor de risc pentru aciditatea gastrica. Medicul va evalua importanta leziunilor de pe esofag si va preciza originea tulburarilor de flux gastric.
Tratamentul de fond este constituit din antisecretoare. Ele ataca problema la origine si reduc secretia de acid din stomac.
O buna igiena de viata este foarte importanta pentru a combate aciditatea gastrica. In cea mai mare parte a cazurilor arsurile se explica printr-o fragilitate a clapetei care separa stomacul de partea inferioara a esofagului. Obiectivul este sa combati aceasta mica slabiciune fiziologica evitand tot ceea ce ar putea favoriza ridicarea continutului stomacului. Nu te apleca in fata imediat dupa masa. Asteapta cel putin o ora inainte de a merge la culcare.
Apoi, odata asezat in pat, ridica perna astfel incat sa obtii un unghi de aproximativ 30 de grade. Atentie si la hainele care comprima abdomenul si la mesele luate in fata televizorului, indoit.
Tutunul si excesul de alcool favorizeaza refluxul. Daca ai un exces de greutate care apasa pe stomac, va trebui sa tii regim. Identifica alimentele care iti fac rau si evita mesele prea copioase. Fa-ti timp ca sa mananci si mesteca bine. In fine, incearca sa eviti stresul. Contrar a ceea ce se credea, stresul nu mareste producerea de acid in stomac, ci mareste perceptia aciditatii.
Sursa: Curademiere.ro
Citește și: De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani- stirilekanald.ro