Cum slabesti sanatos cu dieta daneza! Uite ce sa mananci zilnic!


Cum slabesti sanatos cu dieta daneza! Uite ce sa mananci zilnic!

Este vorba despre o dieta extrem de restrictiva, cu un aport de maxim 600 de calorii pe zi, care se respecta pentru cel mult 13 zile.

 

Ziua 1:
Mic dejun – cafea cu o lingurita de zahar
Pranz – doua oua fierte, 300 de grame de spanac si o rosie
Cina – 200 de grame de carne de vita cu salata, la care adaugi ulei si zeama de lamaie
Ziua 2:
Mic dejun – cafea cu o lingurita de zahar
Pranz – 300 de grame de sunca si un iaurt
Cina – 200 de grame de carne de vita si salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 3:
Mic dejun – cafea cu zahar si o felie de paine prajita
Pranz – doua oua fierte, o felie de sunca si o salata cu ulei si zeama de lamaie
Cina – telina fiarta, o rosie si un fruct, cum ar fi un mar, o para sau o portocala
Ziua 4:
Mic dejun – cafea cu zahar si o felie
de paine prajita
Pranz – un pahar cu suc de portocale si un iaurt
Cina – un ou fiert, un morcov si 250 de grame de branza de vaci
Ziua 5:
Mic dejun – un morcov mare
Pranz – 300 de grame de cod fiert cu zeama de lamaie si o lingurita de unt
Cina – 200 de grame de carne de vita cu o telina
Ziua 6:
Mic
dejun – cafea cu zahar si o felie de paine prajita
Pranz – doua oua fierte si un morcov mare
Cina – jumatate de pui si o salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 7:
Mic dejun – ceai fara zahar
Pranz – doar apa
Cina – 200 de grame de cotlet de miel si un mar
Ziua 8:
Mic dejun – cafea cu zahar
Pranz – doua oua fierte, 400 de grame de spanac si o rosie
Cina -250 de grame de carne de vita cu salata, la care adaugi ulei si zeama de lamaie
Citeste continuarea aici.

Ziua 1:

Mic dejun – cafea cu o lingurita de zahar
Pranz – doua oua fierte, 300 de grame de spanac si o rosie
Cina – 200 de grame de carne de vita cu salata, la care adaugi ulei si zeama de lamaie

Ziua 2:

Mic dejun – cafea cu o lingurita de zahar
Pranz – 300 de grame de sunca si un iaurt
Cina – 200 de grame de carne de vita si salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 3:

Mic dejun – cafea cu zahar si o felie de paine prajita
Pranz – doua oua fierte, o felie de sunca si o salata cu ulei si zeama de lamaie
Cina – telina fiarta, o rosie si un fruct, cum ar fi un mar, o para sau o portocala

Ziua 4:

Mic dejun – cafea cu zahar si o felie de paine prajita
Pranz – un pahar cu suc de portocale si un iaurt
Cina – un ou fiert, un morcov si 250 de grame de branza de vaci

Ziua 5:

Mic dejun – un morcov mare
Pranz – 300 de grame de cod fiert cu zeama de lamaie si o lingurita de unt
Cina – 200 de grame de carne de vita cu o telina

Ziua 6:

Mic dejun – cafea cu zahar si o felie de paine prajita
Pranz – doua oua fierte si un morcov mare
Cina – jumatate de pui si o salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 7:

Mic dejun – ceai fara zahar
Pranz – doar apa
Cina – 200 de grame de cotlet de miel si un mar

Ziua 8:

Mic dejun – cafea cu zahar
Pranz – doua oua fierte, 400 de grame de spanac si o rosie
Cina -250 de grame de carne de vita cu salata, la care adaugi ulei si zeama de lamaie

Citeste continuarea aici.

 


Abonează-te pe

Citește și:

”Legea nu își face cum ar trebui treaba." Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf au ajuns la poliție după ce s-au luat la bătaie

Fosta soție l-a bătut până l-a învinețit! Reghe, de urgență la spital. Imaginile momentului

„Aceste lucruri acasă sunt imposibil de făcut” Condițiile în care trăiește mama Oanei Roman în azil

Preotul Visarion Alexa a recunoscut că a agresat diferite enoriașe

Ce a decis instanța cu privire la libertatea Elenei Udrea

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
Nicoleta Dragne, însărcinată pentru a doua oară
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri