Cum slabesti sanatos: alege gustari din mixuri de nuci


Vrei sa stii cum slabesti sanatos, fara sa te privezi de placerea unui snack delicios intre mese? Uita de zahar si alege, in schimb, gustari sarate! Dar nu de la automatul cu duciuri! Fa-ti acasa cateva mixuri de nuci si adauga diverse condimente pentru un plus de gust!

Inlocuieste gustarile dulci care fac mult mai mult rau siluetei decat crezi si de la care se trag majoritatea esecurilor cand vrei sa dai jos 1-2 kg, cu cele sarate. Iti recomand nucile de orice fel.

Secretul este sa faci combinatii cat mai diverse: nuci, fistic, macadamia, pecan, caju, migdale. Eu prefer sa adaug chiar si seminte de dovleac sau seminte de floarea soarelui crude. Cand mixul e gata, stropesti nucile si semintele cu putin ulei de masline, presari condimentele preferate si le bagi in cuptor ca sa se rumeaneasca! Un vis!

Tips: ca sa slabesti, rezuma-te doar la o gustare pe zi si nu face excese pentru ca nucile contin, totusi, grasimi.

Pe blogul Andreei Raicu, www.andreearaicu.ro, gasesti reteta de mix de nuci.


Abonează-te pe

Citește și:

COVID-19 România! În Focșani rata de infectare a scăzut considerabil

BOMBĂ în showbiz! Ce a aflat Alin Oprea despre trecutul soției este incredibil!

Jo și Juno și-au spus "ADIO" definitiv! "Îmi doresc foarte mult..."

Care e temperatura normală a corpului. Când trebuie să te îngrijorezi

EXCLUSIV! Berna de la „Puterea Dragostei”, legătură secretă cu Dan Bilzerian?!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic joi, 3 decembrie 2020! Nativii zodiei Leu au probleme de sănătate!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri