Cum slabesti sanatos: alege gustari din mixuri de nuci


Cum slabesti sanatos: alege gustari din mixuri de nuci

Vrei sa stii cum slabesti sanatos, fara sa te privezi de placerea unui snack delicios intre mese? Uita de zahar si alege, in schimb, gustari sarate! Dar nu de la automatul cu duciuri! Fa-ti acasa cateva mixuri de nuci si adauga diverse condimente pentru un plus de gust!

Inlocuieste gustarile dulci care fac mult mai mult rau siluetei decat crezi si de la care se trag majoritatea esecurilor cand vrei sa dai jos 1-2 kg, cu cele sarate. Iti recomand nucile de orice fel.

Secretul este sa faci combinatii cat mai diverse: nuci, fistic, macadamia, pecan, caju, migdale. Eu prefer sa adaug chiar si seminte de dovleac sau seminte de floarea soarelui crude. Cand mixul e gata, stropesti nucile si semintele cu putin ulei de masline, presari condimentele preferate si le bagi in cuptor ca sa se rumeaneasca! Un vis!

Tips: ca sa slabesti, rezuma-te doar la o gustare pe zi si nu face excese pentru ca nucile contin, totusi, grasimi.

Pe blogul Andreei Raicu, www.andreearaicu.ro, gasesti reteta de mix de nuci.


Abonează-te pe

Citește și:

Decizia radicală luată de Alina Sorescu, în plin proces de divorț: „Am decis să plecăm”

O mai recunoști?? Cântăreața e de nerecunoscut din cauza unei boli incurabile

Anunțul făcut de Irina Fodor, după ce a dispărut din mediul online: „O furtună emoțională ce a trebuit gestionată”

Cum să te pregătești pentru solar. 5 sfaturi dacă alegi bronzarea artificială

Albertina Ionescu a fost cerută de soție de Constantin Opriș: „Scriem un nou capitol din viața noastră”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Beauty
De ce se pune zahăr în șampon, înainte să speli părul
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri