Dieta cu orez brun si mere este o dieta cu rezultate surprinzatoare, care se mentin mult timp.
Ce poti sa mananci:
ierburi si condimente, cum ar fi usturoi, ardei iuti, cimbru, ghimbir, patrunjel si ceapa
ulei de masline extravirgin, ulei de seminte de in
sucuri naturale, preparate in casa, ceai de ghimbir, ceai de menta, ceai de ierburi aromate
legume proaspete
Exemplu de meniu
Mic-dejun:
2 mere
un suc natural
Pranz:
legume fierte
orez brun
Gustare:
1 mar sau cateva legume proaspete
Cina:
legume
fierte
orez brun
Gustare:
1 mar sau cateva legume proaspete
ceaiuri la discretie
Sursa: sanatate.bzi.ro
