Cum se menține Emilia Ghinescu la 43 de ani. Artista are un trup de invidiat

Emilia Ghinescu este una dintre cele mai apreciate interprete de muzică populară de la noi din țară. La 43 de ani, se poate mândri cu un corp tonifiat, care întoarce multe priviri.

Cu toate acestea, cântăreața depune eforturi pentru a arăta atât de bine. Elena este atentă la alimentație dar are și o viață activă. Are reguli stricte, de la care nu se dezice.

Ce face Emilia Ghinescu pentru a avea 49 de kilograme

Citeste si: Cum a slăbit Emilia Ghinescu 10 kilograme în 2 luni: „Nu am făcut nicio micșorare de stomac”

Deși este mamă, acest lucru nu o împiedică pe vedetă să arate impecabil. Este foarte responsabilă când vine vorba de sport și alimentație. În prezent are 49 de kilograme, dar a avut și perioade în care a avut 54 de kg sau chiar 58 de kg. Artista spune că deși a slăbit recent, întotdeauna a a fost atentă la felul în care arată.

„În primul rând vreau să spun că eu mereu am avut grijă de mine, nu acum, în ultimul timp. Acum m-am apucat de sală și am slăbit, am mai slăbit. Dar grasă nu am fost niciodată. Adică nu am depășit 58 de kilograme. Când m-am apucat de slăbit aveam 58 de kilograme, dar întotdeauna am avut grijă de felul în care arăt!”, a   spus cântăreața.

„Cine se uită la mine își dă seama că merg la sală că se văd mușchii foarte definiți. ”, a declarat Emilia Ghinescu

Citeste si: Care este secretul Ioanei Ginghină pentru a scăpa de celulită. Respectă acest regim în fiecare an

Cu un trup atât de bine sculptat, este ușor de recunoscut faptul că artista face sport regulat.

Pe lângă activitatea fizică, Emilia este foarte atentă să urmeze o alimentație cât mai sănătoasă. O regulă de bază pe care cântăreața o urmează este consumul redus de zahăr. Cu toate acestea, Emilia este fan al dulciurilor și se mai abate uneori de la regulă, răsfațându-se cu câte o prăjitură. Chiar și atunci, alege o variantă cu cât mai puține calorii.

„Cine se uită la mine își dă seama că merg la sală că se văd mușchii foarte definiți.

Sportul, o dietă echilibrată, asta contează foarte mult, să mănânc ceea ce trebuie. Nu spun că nu mă mai răsfăț și eu cu un dulce, dar dulcele ăla pe care îl iau este ori o plăcintă cu mere, ceva light, nu ceva cu foarte multe creme, să fie foarte consistent", a povestit Emilia.

Citeste si: „Înlocuiesc anumite mese”. Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme! Ce dietă a ținut fosta concurentă de la „Bravo, ai stil!”