Cum scapi de grasimea in exces de pe coapse si fese! Incearca aceste trucuri!


Sursa acestor depuneri este hormonul feminin estrogen. Cu totii secretam estrogen, chiar si barbatii.

 

1. Pentru minimum 14 zile, evita alimentele care contin gluten, zahar, produsele procesate, lactatele, indulcitorii artificiali si alcoolul.
2. Consuma mult peste, carne de vita, pui si curcan crescute natural, fructe si legume organice.
3. Detoxifica organismul de excesul de estrogen prin consumul unei cantitati considerabile de macris, broccoli, varza si conopida.
4. Nu incalzi la microunde si nu fierbe alimentele. Distrugi peste 70% din nutrientii importanti.
5. Consuma seminte de in pentru accelerarea procesului de eliminare, o lingurita cu apa cand te trezesti.
6. Fa antrenamente cu greutati, ideale in aceasta perioada. In acelasi timp, nu trebuie sa-ti lipseasca genuflexiunile, fandarile si flotarile.
7. Consuma lichide cat mai curate, apa filtrata daca este posibil.
8. Fa multe exercitii pentru fese pentru a pierde grasimea in exces din zona.
Sursa: OanaCuzino.ro

1. Pentru minimum 14 zile, evita alimentele care contin gluten, zahar, produsele procesate, lactatele, indulcitorii artificiali si alcoolul.

2. Consuma mult peste, carne de vita, pui si curcan crescute natural, fructe si legume organice.

3. Detoxifica organismul de excesul de estrogen prin consumul unei cantitati considerabile de macris, broccoli, varza si conopida.

4. Nu incalzi la microunde si nu fierbe alimentele. Distrugi peste 70% din nutrientii importanti.

5. Consuma seminte de in pentru accelerarea procesului de eliminare, o lingurita cu apa cand te trezesti.
6. Fa antrenamente cu greutati, ideale in aceasta perioada. In acelasi timp, nu trebuie sa-ti lipseasca genuflexiunile, fandarile si flotarile.

7. Consuma lichide cat mai curate, apa filtrata daca este posibil.

8. Fa multe exercitii pentru fese pentru a pierde grasimea in exces din zona.

Sursa: OanaCuzino.ro

 


Citește și:

Epidemiologul Emilian Popovici vine cu anunțul: "Că vor fi 7,000, că vor 8,000..."

Sfatul zilei de astăzi, marți 27 octombrie 2020. Taurii trebuie să aibă răbdare

Carismaticul Mehmet Ozan Dolunay, Cenk, din serialul “Nemilosul Istanbul”, schimbare radicala de look; Fanii au reactionat

Ruby a făcut pasul cel mare? Se pare că vedeta a spus "DA"

Alex Zănoagă a făcut pace cu Jador! Nu mai sunt certați!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Specialisti

Conturarea mandibulei! Specialistul Kfetele.ro, Dr. Daniela Diveică, chirurg estetician, explică de ce apelează persoanele la această procedură

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri