Cum sa-ti refaci sistemul imunitar in doua minute!


Dusurile reci pot mari energia si starea de vigilenta, diminueaza stresul, maresc capacitatea de recuperare a muschilor prin imbunatatirea circulatiei si cresc productia de grasime maro, care tine corpului de cald.

 

Un dus rece va stimula raspunsul imunitar. De fapt, un studiu a aratat ca dusurile reci facute zilnic timp de 30 de zile au redus bolile auto-raportate cu 29%, insa nu au avut nicio influenta asupra zilelor de concediu medical luate de participanti.
Pentru a profita din plin de acest truc sanatos, redu progresiv temperatura apei de la inceputul dusului pana la sfarsit, astfel incat sa termini cu un dus rece. Sau iti poti tine picioarele in apa rece 10-15 secunde dupa ce ajungi acasa de la servici, pentru a-ti mari imunitatea in restul zilei cat te relaxezi.
sursa

Un dus rece va stimula raspunsul imunitar. De fapt, un studiu a aratat ca dusurile reci facute zilnic timp de 30 de zile au redus bolile auto-raportate cu 29%, insa nu au avut nicio influenta asupra zilelor de concediu medical luate de participanti.

Albus si lamaie pentru imunitate - Reteta de care nu ti-a zis nimeni!

Pentru a profita din plin de acest truc sanatos, redu progresiv temperatura apei de la inceputul dusului pana la sfarsit, astfel incat sa termini cu un dus rece. Sau iti poti tine picioarele in apa rece 10-15 secunde dupa ce ajungi acasa de la servici, pentru a-ti mari imunitatea in restul zilei cat te relaxezi.

sursa


Abonează-te pe

Citește și:

Livian de la "Puterea Dragostei" s-a îndrăgostit?! "Ai un zâmbet minunat.

Se prefigurează un mare divorț în România! ”Există certuri ... ”

Andreea Mantea va deveni din nou mămică?! Ce a declarat vedeta de la Kanal D

Zanni de la Survivor 2021, scandal fără precedent cu Lino Golden! Ce s-a întâmplat între cei doi?

OMS face anunțul teribil! Noile tulpini ale COVID-19, depistate în zeci de țări

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic joi, 21 ianuarie 2021! O zodie riscă să se despartă de persoana iubită!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri