Cum sa-ti protejezi corpul de frig in sezonul rece!


Iarna este anotimpul in care se testeaza la maximum capacitatea noastra de aparare si raspuns la bolile cu specific de sezon.

 

Daca suntem nevoiti sa ne expunem la frig atunci se recomanda imbracaminte si incaltaminte adecvata si evitarea expunerii prelungite a mainilor si picioarelor la temperaturi scazute, pentru a ne feri de degeraturi. De asemenea, trebuie sa evitam zonele cu gheata, pentru a preintampina traumatismele de genul entorse, intinderi musculare, luxatii sau fracturi.
O buna imunitate se dobandeste printr-un aport de alimente imunoprotectoare, alaturi de cateva alte reguli de baza: odihna corespunzatoare, igiena corecta, lipsa expunerii la noxe (fumatul activ sau pasiv), evitarea tratamentelor agresive si repetate cu antibiotice, miscare cat mai multa in aer liber si evitarea spatiilor inchise si a sedentarismului prelungit.
Citeste mai multe aici.

Daca suntem nevoiti sa ne expunem la frig atunci se recomanda imbracaminte si incaltaminte adecvata si evitarea expunerii prelungite a mainilor si picioarelor la temperaturi scazute, pentru a ne feri de degeraturi. De asemenea, trebuie sa evitam zonele cu gheata, pentru a preintampina traumatismele de genul entorse, intinderi musculare, luxatii sau fracturi.

Citeste si: Cel mai bun smoothie pentru imunitate! Uite cu ce bautura sa inlocuiesti micul dejun!

O buna imunitate se dobandeste printr-un aport de alimente imunoprotectoare, alaturi de cateva alte reguli de baza: odihna corespunzatoare, igiena corecta, lipsa expunerii la noxe (fumatul activ sau pasiv), evitarea tratamentelor agresive si repetate cu antibiotice, miscare cat mai multa in aer liber si evitarea spatiilor inchise si a sedentarismului prelungit.



Citeste mai multe aici.


Abonează-te pe

Citește și:

Cabral a lipsit de la botezul fiului Adelei Popescu. Prezentatoarea TV nu s-a așteptat la acest gest din partea lui: „Ce om! Chiar m-am supărat pe el”

A sărit la bătaie în trafic! Bianca Drăgușanu avea arme albe la ea!

În acest weekend are loc st.ART, cel mai mare festival de muzică și artă stradală din centrul Capitalei

De ce să înlocuiești cafeaua de dimineață cu acest fruct. Cercetătorul Dan Vodnar îl recomandă cu încredere: „E o adevărată sursă de energie”

A fost desemnat cel mai sexy bărbat în viață în 2015. David Beckham a împlinit 47 de ani

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Bucurie mare în familia lui Dorian Popa: „Vine și al doilea copil”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri