Iată cum sa iti îndeplinești dorințele sau și când să îți pui dorințe ca să se îndeplinească. Ce spun specialiștii.
Încă din primele clipe ale unui nou an, multe persoane își setează anumite obiective pe care să le îndeplinească în anul respectiv. Unele persoane vor să facă schimbări la nivel estetic și al corpului, alte persoane își doresc o slujbă nouă, o casă nouă sau o nouă relație.
Cu toate acestea, de la dorință și până la realitate este o cale lungă, iar multe persoane ajung să renunțe pe drum la obiectivele lor.
Invitată în cadrul emisiunii Teo Show, Cerasela Rogen, psiholog și coach trasformațional, a explicat cum să ducem la îndeplinire toate rezoluțiile, fără să face rabat de la ele.
Citește și: Ce faci atunci când partenerul devine dependent în relație
„ Baza acestor proiecții, fundația, nu o să ne iasă mai niciodată sau foarte greu și foarte puțin.
Și atunci, pentru a schimba această frecvență, să te aliniezi, sunt importante două-trei lucruri. În primul rând, cum îți începi dimineața. Pune-ți o întrebare importantă: azi vreau să fiu fericit sau vreau să fiu trist? Astăzi vreau să mă victimizez? 10 minute nu pune mâna pe telefon. Te ridici din pat, îți îndrepți spatele foarte tare ca să circule lichidul spinal ca să îți oxigeneze creierul și sângele circulă mai bine, ridicăm mâinile în sus și fața, pentru că totul circulă mai bine, se oxigenează mai bine corpul, câteva
Pentru că dacă nu ai dialogul acesta, plasa aceasta de siguranță că tu ești valoros, că meriți, indiferent ce ai făcut sau nu ai făcut, nu poți să primești, e ca și când ți-ai închis ușa. Și atunci, privirea sus, brațele sus corecte, cumva să te doară coloana de cât de drept stai, ca o antenă, corpul influențează ”,
Citește și: Ce îmbunătățiri poți aduce relației de cuplu
Când să îți pui dorințele
„Următorul pas ține de disciplină, iar la prima oră, ar trebui să scriem pe o hârtie ce sperăm că se va întâmpla în acea zi.
Citește și: 3 rezoluții pentru cupluri în 2023. Vă vor duce relația la următorul nivel
Citește și: Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...- stirilekanald.ro
Doi, după aceea ne disciplinăm. Facem patul. Chit că mai e cineva în pat, măcar aranjăm partea noastră, chiar dacă avem femei de serviciu, nu contează. Disciplina înseamnă dorință, disciplina înseamnă îndeplinire, disciplina te ajută. Și în loc să scriem în agendă că este bine să scriem, că le vizualizăm acolo, scriem plan 2023, nu dorințe, că dorințele rămâi cu doritul. Când spui vreau, rămâi cu vrutul.
Scrii: plan 2023 și scrii: să am o casă, să am un iubit, nu aș vrea, că rămâi cu vrutul, rămâi cu primul verb. Dar, înainte de toate dorințele materiale, vreau să vă spun un mic secret care este un mare secret. Nicio dorință de-a ta, indiferent că este despre iubire, că este despre o casă, mașină, bani foarte mulți nu va veni cu starea de bine. Starea de bine e la tine. Nici când faci un copil, ați văzut. De dimineață poți să programezi ziua: ce persoană vei întâlni în ziua respectivă, ce vei face în ziua respectivă, să te gândești cu recunoștință ți curiozitate.
Citește și: Ce trebuie să eviți să spui într-o ceartă cu partenerul
De-a lungul zilei, al doilea exercițiu este să ai un dialog super constructiv cu tine care te împuternicește. Ne naștem singuri, murim singuri, acasă e plasa de siguranță, e cineva care te așteaptă acasă ”, a mai spus specialistul.
