Atunci cand te simti lipsita de energie iar nivelul tau de fericire a ajuns destul de jos, poti face o schimbare simpla.
Stim ca pare greu de crezut, dar daca trimiti cinci mail-uri pe saptamana iti poti face viata mai mult mai frumoasa, scrie Time.com. Te invatam cum sa atingi cinci zone fundamentale ale vietii tale.
Fericirea
In fiecare dimineata, trimite un mail unui prieten, unui membru al familiei sau unui coleg de munca pentru a-i multumi pentru ceva.
Poate suna ciudat, insa cu siguranta iti va face viata mai frumoasa iar de-a lungul timpului poti fi mai fericita.
Job-ul
La sfarsitul saptamanii, trimite-i sefului tau un e-mail in care sa sumarizezi activitatea ta. Probabil ca nu isi va da seama de ce faci acest lucru, insa va aprecia ca primeste rapoartele fara ca el sa ti le fi cerut.
Sanatate mentala
O data pe saptamana, trimite-i un e-mail unui potential mentor. Nu trebuie sa aiba legatura cu job-ul tau. Gandeste-te care sunt persoanele pe care le admiri si de la care ai de invatat.
Prietenie
Trimite-i un e-mail unui prieten bun si faceti planuri impreuna.
Prietenia poate fi tinuta in viata daca interactionezi o data la doua saptamani. Daca ai multi prieteni, trebuie sa le trimiti mail-uri in fiecare zi. Faceti multe planuri.
Cariera
Trimite-i un e-mail unei persoane pe care o cunosti, insa nu indeajuns de bine. Aceste legaturi slabe reprezinta tocmai sursele principale de oportunitati in cariera pentru viitor.
Stim ca pare greu de crezut, dar daca trimiti cinci mail-uri pe saptamana iti poti face viata mai mult mai frumoasa, scrie Time.com.
Fericire
In fiecare dimineata, trimite un mail unui prieten, unui membru al familiei sau unui coleg de munca pentru a-i multumi pentru ceva. Poate suna ciudat, insa cu siguranta iti va face viata mai frumoasa iar de-a lungul timpului poti fi mai fericita.
Job
La sfarsitul saptamanii, trimite-i sefului tau un e-mail in care sa sumarizezi activitatea ta. Probabil ca nu isi va da seama de ce faci acest lucru, insa va aprecia ca primeste rapoartele fara ca el sa ti le fi cerut.
Sanatate mentala
O data pe saptamana, trimite-i un e-mail unui potential mentor. Nu trebuie sa aiba legatura cu job-ul tau. Gandeste-te care sunt persoanele pe care le admiri si de la care ai de invatat.
Prietenie
Trimite-i un e-mail unui prieten bun si faceti planuri impreuna. Prietenia poate fi tinuta in viata daca interactionezi o data la doua saptamani. Daca ai multi prieteni, trebuie sa le trimiti mail-uri in fiecare zi. Faceti multe planuri.
Cariera
Trimite-i un e-mail unei persoane pe care o cunosti, insa nu indeajuns de bine. Aceste legaturi slabe reprezinta tocmai sursele principale de oportunitati in cariera pentru viitor.