Daca ati mai avut insomnii, si nopti fara somn, intelegeti frustrarea asociata cu insomnia. Iata un remediu natural pentru insomnie, sub forma de somnifere naturale.
Ingrediente:
- 2 parti radacina valeriana, pudra
- 2 parti gura lupului, pudra
- 1 parte floarea pasiunii, pudra
- o jumatate parte radacina rhodiola, pudra
- un sfert parte floare hamei, pudra
Partile se masoara ca volum din total, nu cu greutatea exacta. Se amesteca intr-un bol de sticla, pana cand se combina bine. Se introduce pudra in capsule pana se umplu, si se stocheaza intr-un borcan mai de sticla.
Se tin intr-un loc uscat, intunecat, racoros. Ar trebui sa ramana proaspete 6-12 luni.
Sursa: theheartysoul.com
