Detoxifierea reprezinta un proces natural de eliminare a toxinelor acumulate in organism.
Expunerea continua la toxine poate afecta sistemul natural de detoxifiere a organismului, alcatuit din ficat, intestine, rinichi, plamani, piele, sistemul circulator si sistemul limfatic, ingreunand procesul natural de excretie a toxinelor.
Sistemul limfatic poate fi asemuit cu un sistem de colectare a deseurilor reziduale din corpul uman. Un sistem limfatic care functioneaza in mod corespunzator este esential atunci cand vine vorba de eliminarea deseurilor.
Detoxifierea incepe in tractul digestiv, sau in cilii intestinului subtire. "Lactealele" din vilozitati sunt o parte integranta a sistemului limfatic si rolul lor este de a capta nutrientii si toxinele liposolubile din peretii intestinali. Constipatia sau excesul de mucus impiedica limfa si globulele albe sa isi indeplineasca functiilor lor normale.
Tesutul limfoid asociat tractului gastrointestinal, sau GALT, contine cea mai mare concentratie de limfa, iar acesta este pozitionat la exteriorul peretelui intestinal. Epiteliul care inveleste intestinele este expus la toxine si microbi daunatori, dar organismul are propria sa armata de anticorpi la nivelul GALT, imediat dincolo de peretii intestinali.
Tocmai pentru a ajuta armata ta de anticorpi si pentru detoxifia sistemul limfatic in mod natural trebuie sa:
1. Bei multa apa – Corpul tau are nevoie de apa pentru a mentine o buna circulatie a limfei
2. Faci miscare – Exercitiile fizice regulate care implica sariturile, reprezinta cel mai bun mod de a sprijini fluxul corespunzator al sistemului limfatic.
3. Faci sauna – Saunele sunt un excelent mod de a elimina prin transpiratie toxinele si deseurile, ajutand la detoxifierea intregului organism.
4. Consumi o cantitate mai mare de – afine, verdeturi, spirulina, nuci, ulei de in.
5. Faci masaj de drenaj limfatic: acest tip de masaj stimuleaza circulatia limfei si dreneaza grasimile, suspensiile lichide, toxinele si alte produse reziduale si deseuri din celule.
Sursa: Secretele.com, autor Cristian Iacov
Citește și: Horoscop marți, 4 august 2026: Semnul zodiacal care primește vești bune legate de o moștenire- kanald.ro
Citește și: Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...- stirilekanald.ro