Cum sa-ti detoxifiezi organismul dupa weekend! Uite ce spun nutritionistii!

21 septembrie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:46

Inainte de a renunta la toate alimentele tale preferate, incerca aceste trucuri pentru detoxifiere, venite de la un nutritionist.

1. Hidrateaza-te- Pe langa faptul ca elimina toxinele acumulate in weekend, apa te ajuta sa te hidratezi. Incepe ziua cu apa calda cu lamaie.

2. Misca-te mai mult- Alege sesiuni cardio care stimuleaza matabolismul si ajuta organismul sa elimine grasimile acumulate in weekend.

3. Mananca sanatos- Este important sa nu cedezi poftelor in prima zi a saptamanii pentru ca te vei simti si mai rau.

Mananca fructe, legume si alimente integrale.

4. Odihneste-te- Una dintre cele mai bune metode de a-ti reseta corpul este sa dormi indeajuns de mult. Lipsa somnului duce la stres, ingrasare si un declin al starii de sanatate.

Sursa

1. Hidrateaza-te- Pe langa faptul ca elimina toxinele acumulate in weekend, apa te ajuta sa te hidratezi.

Incepe ziua cu apa calda cu lamaie.

2. Misca-te mai mult- Alege sesiuni cardio care stimuleaza matabolismul si ajuta organismul sa elimine grasimile acumulate in weekend.

3. Mananca sanatos- Este important sa nu cedezi poftelor in prima zi a saptamanii pentru ca te vei simti si mai rau. Mananca fructe, legume si alimente integrale.

4. Odihneste-te- Una dintre cele mai bune metode de a-ti reseta corpul este sa dormi indeajuns de mult.

Lipsa somnului duce la stres, ingrasare si un declin al starii de sanatate.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Codul de îmbrăcăminte pe caniculă: Cum să te îmbraci stilat și profesionist la birou când afară sunt peste 30°C

Momentul în care Kate Middleton a gafat la un eveniment oficial. Val de ironii: „Îi mai lipsește părul bufant”

Monica Pop a suferit un AVC! Anunțul îngrijorător a fost făcut chiar de medicul oftalmolog: „M-am supărat foarte tare”

INFORMAȚIA MOMENTULUI despre Adrian Ropotan. Stelian Ogică, socrul antrenorului de la Dinamo 2, face ANUNȚUL despre ginerele său: "L-au resuscitat și..."

VIDEO Incendii devastatoare în sudul Europei: Creta, Grecia, Spania și Portugalia sub amenințarea flăcărilor

Horoscop duminică, 2 august 2026: Zodia care profită din plin de timpul liber pentru se odihni și a petrece timp în familie

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

citește mai departe

Lifestyle

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

citește mai departe

Lifestyle

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

citește mai departe

Lifestyle

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

citește mai departe

Lifestyle

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

Parteneri

Niște turiști cazați la un hotel de 4 stele din Constanța au plecat în cameră cu 2,6 kg de salam și cașcaval de la micul dejun

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Niște turiști cazați la un hotel de 4 stele din Constanța au plecat în cameră cu 2,6 kg de salam și cașcaval de la micul dejun

Eva Longoria, admirată pe plajă în Marbella. Actrița din „Neveste disperate”, apariție impecabilă într-un costum de baie leopard

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Eva Longoria, admirată pe plajă în Marbella. Actrița din „Neveste disperate”, apariție impecabilă într-un costum de baie leopard

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

Durere fără margini după moartea Raisei, fetița de 9 ani ucisă în accidentul de la Cluj. Mesajul sfâșietor al mamei sale: „Te iubim…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Durere fără margini după moartea Raisei, fetița de 9 ani ucisă în accidentul de la Cluj. Mesajul sfâșietor al mamei sale: „Te iubim…”

NOI DETALII IES LA IVEALĂ despre accidentul rutier de la Câmpulung. Ce viteză avea microbuzul în care se aflau cei de la Dinamo 2 înainte de intrarea în curbă: "A venit în..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

NOI DETALII IES LA IVEALĂ despre accidentul rutier de la Câmpulung. Ce viteză avea microbuzul în care se aflau cei de la Dinamo 2 înainte de intrarea în curbă: "A venit în..."

Care este starea lui Adrian Ropotan după cumplitul accident suferit în Câmpulung! Socrul sau, Stelian Ogică a făcut declarații tulburătoare: „L-au resuscitat...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care este starea lui Adrian Ropotan după cumplitul accident suferit în Câmpulung! Socrul sau, Stelian Ogică a făcut declarații tulburătoare: „L-au resuscitat...”

Pentru tine

Sora Deliei, clipe cumplite după ce a mers să își scoată un tatuaj: „Nu cred că am fost vreodată mai stresată decât în acelea 14 zile.”

citește mai departe

Vedete

Sora Deliei, clipe cumplite după ce a mers să își scoată un tatuaj: „Nu cred că am fost vreodată mai stresată decât în acelea 14 zile.”

Ce diferență de vârstă este între Florin Ristei și noua iubită! Ramona s-a mai iubit cu un bărbat celebru: „Nu am voie.”

citește mai departe

Vedete

Ce diferență de vârstă este între Florin Ristei și noua iubită! Ramona s-a mai iubit cu un bărbat celebru: „Nu am voie.”

Mesajul Gabrielei Cristea, după ce sora Elenei Gheorghe i-a criticat pe cei care slăbesc cu ajutorul injecțiilor: „Te rog, cu același respect.”

citește mai departe

Vedete

Mesajul Gabrielei Cristea, după ce sora Elenei Gheorghe i-a criticat pe cei care slăbesc cu ajutorul injecțiilor: „Te rog, cu același respect.”

citește mai departe

Horoscop

Lifestyle

kanald.ro

INFORMAȚIA MOMENTULUI despre Adrian Ropotan. Stelian Ogică, socrul antrenorului de la Dinamo 2, face ANUNȚUL despre ginerele său: "L-au resuscitat și..."

VIDEO Incendii devastatoare în sudul Europei: Creta, Grecia, Spania și Portugalia sub amenințarea flăcărilor

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Mesajul Gabrielei Cristea, după ce sora Elenei Gheorghe i-a criticat pe cei care slăbesc cu ajutorul injecțiilor: „Te rog, cu același respect.”

citește mai departe

Vedete

Ce diferență de vârstă este între Florin Ristei și noua iubită! Ramona s-a mai iubit cu un bărbat celebru: „Nu am voie.”

Gabriela Cristea și Tavi Clonda, aspru judecați pentru că și-au lăsat fiicele singure în vacanță: „Nu este voie, legal.”

citește mai departe

Vedete

Cum sa-ti detoxifiezi organismul dupa weekend! Uite ce spun nutritionistii!

Angela Rusu, transformare uimitoare după ce a slăbit 37 de kilograme: „M-am simțit cea mai urâtă femeie.”

Cine este, de fapt, motociclistul care a murit în județul Cluj! Familia și prietenii sunt devastați

Gabriela Oțil a ajuns de urgență la spital, chiar înainte să plece în vacanță: „E al doilea incident.”

Simona Trașcă a recunoscut că se confruntă cu alergii severe! Cum a aflat: „Nu știam ce pericol mă paște.”

Niște turiști cazați la un hotel de 4 stele din Constanța au plecat în cameră cu 2,6 kg de salam și cașcaval de la micul dejun

Eva Longoria, admirată pe plajă în Marbella. Actrița din „Neveste disperate”, apariție impecabilă într-un costum de baie leopard

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

Durere fără margini după moartea Raisei, fetița de 9 ani ucisă în accidentul de la Cluj. Mesajul sfâșietor al mamei sale: „Te iubim…”

NOI DETALII IES LA IVEALĂ despre accidentul rutier de la Câmpulung. Ce viteză avea microbuzul în care se aflau cei de la Dinamo 2 înainte de intrarea în curbă: "A venit în..."

Care este starea lui Adrian Ropotan după cumplitul accident suferit în Câmpulung! Socrul sau, Stelian Ogică a făcut declarații tulburătoare: „L-au resuscitat...”

Sora Deliei, clipe cumplite după ce a mers să își scoată un tatuaj: „Nu cred că am fost vreodată mai stresată decât în acelea 14 zile.”

Ce diferență de vârstă este între Florin Ristei și noua iubită! Ramona s-a mai iubit cu un bărbat celebru: „Nu am voie.”

Mesajul Gabrielei Cristea, după ce sora Elenei Gheorghe i-a criticat pe cei care slăbesc cu ajutorul injecțiilor: „Te rog, cu același respect.”

Horoscop 3 august 2026: O zodie își depășește limitele astăzi

Nicușor Dan, în doliu! Președintele României a făcut anunțul dureros: „Dumnezeu să-l odihnească.”

Emoții uriașe pentru familia Ancăi Serea: „Nu este niciodată cu adevărat pregătit.”

(P) Oboseala care nu trece: când opt ore de somn nu mai sunt de ajuns

(P) Gin, șampanie și rom: bauturile care pot schimba ritmul serilor moderne

(P) Cum au evoluat cazinourile de la sălile clasice la platformele digitale

(P) Ghid practic: Cum să alegi un aparat de cafea inteligent cu funcții inedite pentru rutina ta de dimineață

(P) Porto, farmecul unui oraș care te cucerește discret

(P) Cum ai net pe telefon în Turcia sau Egipt

Horoscop marți, 4 august 2026: Semnul zodiacal care primește vești bune legate de o moștenire

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Petrișor Ruge, mesaj emoționant după despărțirea profesională de Andreea Bălan. Ce le-a transmis fanilor

INFORMAȚIA MOMENTULUI despre Adrian Ropotan. Stelian Ogică, socrul antrenorului de la Dinamo 2, face ANUNȚUL despre ginerele său: "L-au resuscitat și..."

VIDEO Incendii devastatoare în sudul Europei: Creta, Grecia, Spania și Portugalia sub amenințarea flăcărilor

Horoscop luni, 3 august 2026: Zodia care primește inelul de logodnă chiar de ziua sa

VIDEO Romanița Iovan, dezvăluiri despre relația cu Irinel Columbeanu: „Nu știu cum a ajuns așa.”

Informații de ultimă oră despre Adrian Ropotan, după ce a fost operat: „Prezintă un risc de infecție.”

Nicușor Dan, în doliu! Președintele României a făcut anunțul dureros: „Dumnezeu să-l odihnească.”

Mesajul Gabrielei Cristea, după ce sora Elenei Gheorghe i-a criticat pe cei care slăbesc cu ajutorul injecțiilor: „Te rog, cu același respect.”

Ce diferență de vârstă este între Florin Ristei și noua iubită! Ramona s-a mai iubit cu un bărbat celebru: „Nu am voie.”

Gabriela Cristea și Tavi Clonda, aspru judecați pentru că și-au lăsat fiicele singure în vacanță: „Nu este voie, legal.”

Cum sa-ti detoxifiezi organismul dupa weekend! Uite ce spun nutritionistii!

Ghidul nopților răcoroase: Trucuri simple pentru un somn odihnitor în perioadele cu nopți tropicale (fără să ții aerul condiționat pornit)