A venit vara, vremea calda ne permite sa ne bucuram de activitatile specifice sezonului, insa cum reusim sa supravietuim in noptile fierbinti?
Metoda egipteana
Aceasa metoda implica umezirea lenjeriei de pat cu apa rece, pentru confort si racoare pe timpul somnului. Daca vrei sa protejezi salteaua patului, poti aseza cateva prosopae care sa absoarba umezeala.
Alege bumbacul
Renunta la satin, matase sau polistiren. Lenjeria de pat de culoare deschisa, din bumbac usor ,este excelenta pentru promovarea ventilatiei si a fluxului de aer.
Raceste lenjeria de pat
Inainte de culcare, introdu cateva minute in congelator lenjeria de pat. Pusa intr-o punga de plastic, aceasta iti va oferi confortul dorit, cand te bagi la somn.
Tabara la domiciuliu
Daca locuiesti la curte, profita de spatiu si aer liber. Practica activitati de camping, instaleaza-ti un cort si bucura-te de aer liber.
Saltele rustice
De mare ajutor sunt si saltelele din paie sau bambus.
sursa: adevarul.ro