O burta pronuntata este una din manifestarile balonarii, ea insasi un proces natural al corpului.
In mod normal, 1l (aproximativ jumatate) din capacitatea stomacului si a intestinelor este umplut cu gaze.
Aerul din stomac este rezultatul muncii microflorei intestinale – a bacteriilor bune care ajuta procesul digestiv. Cu cat ii este mai greu stomacului sa digere alimentatia cu atat mai multe gaze sunt produse.
Iata cum sa te masezi ca sa scapi de balonare.
1. Masarea acestui punct reduce formarea de gaze si usureaza stomacul
Ia ca punct de reper buricul. Deasupra lui – la aproximativ patru degete – se afla zona care ar trebuie masata timp de 2-3 minute mai intai in sensul acelor de ceasornic si apoi invers. Atunci cand masajul este executat corect vei simti in gura cu gust acrisor, iar productia de saliva va creste.
Citeste continuarea pe pagina 2 >>>