Cum sa scapi de balonare prin metode natuarale

Cum sa scapi de balonare prin metode natuarale
Cum sa scapi de balonare prin metode natuarale

Balonarea este rezultatul unei proaste digestii. Fermentatia in intestin a alimentelor consumate haotic contrinuie la formarea gazelor.

1. Mancati incet si mestecati bine, amintiti-va tot timpul ca „mancarea se bea, iar apa se mesteca.” Renuntati la bauturile carbogazoase si la bere, mai ales in timpul mesei. Beti un pahar cu apa cu cel putin o jumatate de ora inainte de masa si apoi la minim o ora dupa ce ati mancat.

2. Faceti clisme usoare in fiecare seara.

3. Consumati ceaiuri de plante, caldute, cu 30 de minute inainte de masa

4. Practicati yoga si exercitii de respiratie – au un efect pozitiv atunci cand balonarile sunt provocate de o absorbtie excesiva de aer.

Sursa



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

5 ținute la care să combini geaca de piele în această toamnă

Conflict la Casa Regală a Marii Britanii: Meghan Markle și Prințul William, la cuțite! Ce s-a aflat abia acum

Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie

Carla's Dreams dezvăluie DE CE NU VA AJUNGE cu show-ul "Simfonic" în București. Ce l-a determinat să ia această DECIZIE: "Nu vrem să facem asta. Se transformă într-un..."

Gestul la care ar fi recurs Valentina înainte de tragedie. Ce a încercat aceasta să facă pentru a scăpa din relația cu Vlad Băltățeanu

Horoscop luni, 19 octombrie 2026. Zodia care primește o ofertă de nerefuzat la locul de muncă

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată


Video

Clipul zilei pe kfetele.ro