Cum sa prepari salata de bouef ca sa nu te ingrase! Exista un singur truc

26 aprilie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:38

Salata de boeuf este un preparat care se bucura de mult succes in bucataria fiecarei gospodine care se respecta.

Cu toate ca este un aliment complet si nu ar trebui sa reprezinte un percol pentru silueta, adevarul este ca salata de boeuf este o bomba calorica din cauza maionezei care leaga legumele si carnea.

"Un preparat care se vrea dietetic prin definitie (salata!) poate deveni o bomba calorica atunci cand are maioneză din belsug. Maioneza înseamnă ulei si fiecare lingura de ulei înseamnă 100 cal, indiferent de sortiment. Cand e vorba de maioneză puteţi socoti 80 cal pentru fiecare lingură, adică echivalentul unei felii de pâine", a explicat nutritionista Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.

"Salata de boeuf (fie ea si cu pui sau curcan in loc de vita) este un preparat de sezon care aduce laolalta legumele si carnea fierte, muraturile si mazarea. Din punct de vedere nutritional este un aliment complet, care conţine toate categoriile de nutrienti: glucide, proteine si lipide.

Singura menţiune este să fiţi zgârciţi cu maioneza, ea trebuie doar să lege ingredientele, nu să le acopere. În felul acesta porţia corectă de salată de boeuf înseamnă 2-3 linguri şi doar 300 cal, un aperitiv delicios pentru zilele de sărbătoare", a mai spus ea.

Astfel, daca vreti sa consumati salata de boeuf in voie, fara sa va faceti griji in privinta siluetei, tot ce trebuie sa faceti este sa puneti cat mai putina maioneza posibil.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce legătură a existat între Doru de la Constanța și Denisa Răducu. Colaborarea care a ajuns în top în urmă cu câțiva ani

Cum a reacționat Simona Halep când a văzut-o pe Kate Middleton la Wimbledon. Campioana a stat în loja regală alături de noul său partener

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

Nicușor Dan, GEST SURPRINZĂTOR după dineul oficial la care a participat alături de Emmanuel Macron. CE A ALES SĂ FACĂ Președintele României la scurt timp după întâlnirea de rang înalt: "Este o..."

VIDEO Jennifer Lopez și-a sărbătorit ziua de naștere în avans la Paris: o petrecere fastuoasă organizată de românca Anastasia Soare

Horoscop pentru ziua de joi, 16 iulie 2026: Semnul zodiacal care are parte de vizita neașteptată a unor rude din străinătate

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Taguri

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum sa prepari salata de bouef ca sa nu te ingrase! Exista un singur truc

O influenceriță a cumpărat sute de haine de pe un site chinezesc și le-a revândut cu etichete false de Dior și Louis Vuitton

Charlize Theron, topless și acoperită doar de diamante, la 50 de ani. Fotografia spectaculoasă făcută înainte de premiera „Odiseea”

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

Ce s-ar fi întâmplat, de fapt, cu Doru de la Constanța?! Tzancă Uraganu face DEZVĂLUIREA MOMENTULUI și aduce în fața tuturor un ADEVĂR DUREROS: "Am auzit din surse sigure, de la prieteni comuni care stăteau cu el. Ar fi..."

Fratele Mădălinei Manole, mesaj dureros la 16 ani de la moartea artistei: „Am rămas cu un gol în suflet toți cei care am iubit-o pe fata dragă tuturor”

Litoralul românesc, între trecut și prezent: Cum a început povestea turismului la Marea Neagră, povestea dezvăluită la “Follow us!”

Unde a plecat Culiță Sterp împreună cu familia lui. Artistul s-a afișat și cu fostul cumnat, Daniel Aloman: „Fără mine nu puteți veni aici.”

In memoriam Mădălina Manole. 14 iulie, ziua în care artista s-a născut și a murit. „Fata cu părul de foc” s-a stins din viață la vârsta de 43 de ani

Nicoleta Voica, mesaj emoționant pentru părinții ei. Artista de muzică populară, copleșită de pierderea lor: “Nu se vindecă niciodată.”

Cum se înțelege Simona Trașcă cu fiul soțului ei. Vedeta a spus adevărul despre relația lor: “Nici nu am văzut.”

Ce spune Monica Tatoiu despre schimbarea ambalajelor pentru alimente și cum vede această decizie: „Nu cheltui pe prostii!”

(P) Detartraj dentar profesional: prevenție, tratament și întreținerea sănătății orale

(P) Soțiile și iubitele fotbaliștilor care atrag toate privirile la Cupa Mondială 2026

(P) De la draperii antice la podiumurile secolului XXI: cum s-a transformat felul în care ne îmbrăcăm

(P) Cabinetul stomatologic modern: tehnologie eficientă, confort pentru medic și investiții calculate

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

Horoscop pentru ziua de joi, 16 iulie 2026: Semnul zodiacal care are parte de vizita neașteptată a unor rude din străinătate

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Doliu în lumea manelelor! Doru de la Constanța a murit la 44 de ani: „Nu-mi vine să cred”

Nicușor Dan, GEST SURPRINZĂTOR după dineul oficial la care a participat alături de Emmanuel Macron. CE A ALES SĂ FACĂ Președintele României la scurt timp după întâlnirea de rang înalt: "Este o..."

VIDEO Jennifer Lopez și-a sărbătorit ziua de naștere în avans la Paris: o petrecere fastuoasă organizată de românca Anastasia Soare

Rezumat episodul 92 „O dragoste”, difuzat marți, 14 iulie 2026, la Kanal D: Firaz și Nursema se căsătoresc fără știrea familiei

Cine a însoțit-o pe Codruța Filip în vacanța din Africa. Artista a surprins cu alegerea făcută

Iuliana Tudor, în doliu! Mesajul postat de prezentatoarea TV în urmă cu scurt timp: “27 de ani de emoții trăite intens.”

Laura Cosoi a spus adevărul despre sarcinile de până acum. Ce a simțit în momentul în care a născut-o pe una din fiicele sale: “O despărțire!”

Tzancă Uraganu, afectat de moartea fulgerătoare a lui Doru de la Constanța. Ce spune artistul despre problemele cu care acesta s-ar fi confruntat: “Nu a murit de la prostii.”

Nicoleta Voica, mesaj emoționant pentru părinții ei. Artista de muzică populară, copleșită de pierderea lor: “Nu se vindecă niciodată.”

Cum se înțelege Simona Trașcă cu fiul soțului ei. Vedeta a spus adevărul despre relația lor: “Nici nu am văzut.”