Nu e om pe lumea asta care sa nu fi fost “coplesit” de sughit intr-o situatie mai delicata: fie ca e vorba de o discutie importanta sau de vreo sedinta, in timpul unui interviu sau in momente intime.
Iata cateva trucuri care te pot invata cum sa opresti sughitul:
– repira adanc, tine aerul inauntru si in acest timp soarbe cateva picaturi de apa, pana cand simti ca nu mai poti tine aerul, apoi expira
aerul usor
– tine gura deschisa pentru cateva minute, daca simti nevoia sa inghiti, inghite, insa nu lipi buzele
– stai drept, cu picioarele departate la nivelul umerilor, prinde-ti degetele de la o mana in cealalta mana si intinde bratele deasupra capului cat de mult poti.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.