Cum să obţii silueta dorită la final de an, fără să recurgi la cure de slăbire


Cum să obţii silueta dorită la final de an, fără să recurgi la cure de slăbire

Ţi-ai propus să faci o schimbare la final de an, dar nu reuşeşţi să te ţii de nicio dietă? Poţi scapă de această grijă foarte simplu! Iată ce paşi trebuie să urmezi că să-ţi atingi ţelurile fără să fie nevoie să apelezi la cure de slăbire.

Există câteva trucuri prin care poţi slabi fără să fii nevoit să ţii dietă. Sunt câteva sfaturi practice la care nu te-ai fi gândit niciodată.

1. Redescoperă-ţi bucătăria

Fie că ai gătit din plin de sărbători, fie că ai mâncat toate bunătăţile pe la rude şi prieteni sau prin restaurante, oricum ar fi, este cazul să-ţi redescoperi bucătăria proprie! Este clar că de sărbători ai avut un aport caloric mărit, deci este timpul să-l reintroduci în normal.

Fă curăţenie în bucătărie. Scapă de cozonacii neconsumati până acum, cumpără pâine neagră integrală sau pâine wasa, scapă de toate produsele făinoase de tip patiserie sau dulciuri din bufet şi înlocuieşte-le cu fructe din plin. Ieşi la cumpărături şi achiziţionează produse alimentare pe care le poţi găţi! Fă-ţi un plan clar cu preparate mai sănătoase, care nu necesită prăjeală.

citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>

 


Abonează-te pe

Citește și:

Picioarele umfate şi dureroase ascund o boală gravă. Cum îţi dai seama că ai putea avea tromboză

Imagini-bombă! Cu cine a fost PRINSĂ Alina Sorescu, după ce s-a zvonit că DIVORȚEAZĂ

AŞA arată Heidi Klum la 45 de ani şi după patru naşteri. A dezvăluit SECRETUL, dar pare greu de crezut

ZILE LIBERE de sărbători: Guvernul măreşte MINIVACANŢA de Crăciun şi REVELION. Calendar ZILE LIBERE 2019

"Mama a întreţinut relaţii intime cu soţul meu!" Povestea tulburătoare a unei femei, mama a doi copii

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Culiță Sterp a vorbit cu Daniela Iliescu la Survivor România 2021! Artistul a aflat că sora lui a născut

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri