Cum să obţii silueta dorită la final de an, fără să recurgi la cure de slăbire

Cum să obţii silueta dorită la final de an, fără să recurgi la cure de slăbire
Cum să obţii silueta dorită la final de an, fără să recurgi la cure de slăbire

Ţi-ai propus să faci o schimbare la final de an, dar nu reuşeşţi să te ţii de nicio dietă? Poţi scapă de această grijă foarte simplu! Iată ce paşi trebuie să urmezi că să-ţi atingi ţelurile fără să fie nevoie să apelezi la cure de slăbire.

Există câteva trucuri prin care poţi slabi fără să fii nevoit să ţii dietă. Sunt câteva sfaturi practice la care nu te-ai fi gândit niciodată.

1. Redescoperă-ţi bucătăria

Fie că ai gătit din plin de sărbători, fie că ai mâncat toate bunătăţile pe la rude şi prieteni sau prin restaurante, oricum ar fi, este cazul să-ţi redescoperi bucătăria proprie! Este clar că de sărbători ai avut un aport caloric mărit, deci este timpul să-l reintroduci în normal.

Fă curăţenie în bucătărie. Scapă de cozonacii neconsumati până acum, cumpără pâine neagră integrală sau pâine wasa, scapă de toate produsele făinoase de tip patiserie sau dulciuri din bufet şi înlocuieşte-le cu fructe din plin. Ieşi la cumpărături şi achiziţionează produse alimentare pe care le poţi găţi! Fă-ţi un plan clar cu preparate mai sănătoase, care nu necesită prăjeală.

citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>

 



Citește și:

Durerea de cap localizată pe partea stângă: ce poate semnala?

AŞA arată Heidi Klum la 45 de ani şi după patru naşteri. A dezvăluit SECRETUL, dar pare greu de crezut

3 cupluri de zodii MENITE să fie împreună. Sunt ADEVĂRATE suflete pereche!

Filmul complet al tragediei de la malul Mării Negre! Diana, tânăra înghițită de valuri în fața iubitului ei, ar fi putut fi salvată? Detalii șocante au ieșit la iveală: „Ne-a spus”

Claudia Iosif surprinde pe toată lumea după ce s-a afișat alături de un milionar controversat

ZILE LIBERE de sărbători: Guvernul măreşte MINIVACANŢA de Crăciun şi REVELION. Calendar ZILE LIBERE 2019

Andreea Mantea aruncă bomba în „Casa iubirii”! „Din nou aflăm lucruri în online despre concurenții noștri”. Aflați despre cine este vorba în episodul de duminică, 23 iunie, de la 16:00 și 19:00, la Kanal D

A murit la 36 de ani în timp ce se afla în vacanță. "Regina frumuseții", atac de cord pe iaht


Cookies