Silueta perfecta se obtine si, mai ales, se mentine, cu truda, rabdare si determinare.
Una ditre metodele facile prin care putem deschide frontul luptei cu kilogramele in plus este aceea de a include condimentele in alimentatia zilnica.
Acestea au rolul de a accelera metabolismul prin arderea grasimilor, inhibând astfel apetitul. Un studiu canadian a aratat ca folosirea condimentelor ajuta la arderea a inca 1000 de calorii suplimentare. Pe lânga efectele pozitive verificate in curele de slabire, un consum moderat, dar constant de condimente contribuie activ la reglarea organismului si la obtinerea unei vitalitati crescute.
Condimentele care dau cel mai bun randament in procesul de slabire:
1. Scortisoara- stimuleaza organismul sa piarda in greutate. Un studiu recent a aratat ca acest condiment are capacitatea de a scadea nivelul colesterolului „rau” si de a stimula arderea grasimilor. Pentru rezultate vizibile, nutritionistii recomanda o lingurita de scortisoara pe zi. Aceasta cantitate nu trebuie depasita, deoarece condimentul contine cumarina, o substanta chimica, ce ataca ficatul daca este consumata in cantitati mari.
Citeste mai departe pe ANTENA SATELOR.