Cum sa devii mai supla si mai sanatoasa? Foloseste o bicicleta de fitness adecvata!


Nu ai chef sa mergi azi la sala sau nu vrei sa irosesti o gramada de bani luandu-ti un antrenor personal doar pentru a scapa de cateva kilograme in plus?

De asemenea, chiar daca iarna a trecut, astenia de primavara sau vremea capricioasa inca te tine in casa si nu indraznesti sa iesi in parc pentru a alerga?

 

In acelasi timp, insa, cu siguranta iti doresti ca la vara sa arati bine si sa poti merge la plaja fara nicio jena. Iar daca esti deja suficient de slaba, poate vrei sa-ti tonifiezi corpul sau sa-ti imbunatatesti starea generala de sanatate, devenind in forma maxima din toate punctele de vedere.

 

Deci, ce e de facut in acest caz? Nu te panica! Motiveaza-te singura cumparandu-ti o bicicleta de fitness pentru acasa, pe care sa o folosesti dupa bunul plac – fara antrenor, fara drumuri zilnice la sala de sport sau alte cheltuieli suplimentare si consum inutil de energie. Poti folosi propria bicicleta in confortul locuintei tale, obtinand rezultate maxime cu efort minim.

 

Bicicleta de fitness este potrivita pentru orice moment al zilei si poate fi folosita ori de cate ori doresti, in functie de programul tau si cheful pe care-l ai. Incearca, insa, sa te antrenezi cel putin 30 de minute pe zi si sa acorzi atentie regimului tau alimentar! Astfel, rezultatele mult visate nu vor intarzia sa devina realitate, indiferent care sunt obiectivele tale.

 

Daca vrei sa slabesti si sa-ti tonifiezi musculatura, foloseste o bicicleta de fitness magnetica!

In functie de efortul depus si nivelul de intensitate la care pedalezi, vei slabi mai rapid, practic si eficient sau mai lent. Acest lucru este valabil si in cazul tonifierii feselor ori picioarelor. Asadar, daca vrei sa scapi cat mai repede de kilogramele in plus si sa te bucuri simultan de intarirea muschilor, alege o bicicleta de fitness pentru acasa din categoria celor magnetice.

De ce? Pentru ca acest tip de bicicleta fitness dispune de o volanta cu o greutate mai mare comparativ cu alte modele, care impune o rezistenta mai ridicata. Drept urmare, numarul caloriilor arse va fi unul considerabil, cu efecte benefice asupra procesului de slabire si tonifiere (prin forta aplicata de picioarele tale asupra pedalelor).

 

Daca ai probleme de sanatate, apeleaza la o bicicleta de fitness mecanica sau medicinala!

Spre deosebire de modelul magnetic, bicicleta mecanica este potrivita pentru gimnastica pasiva, care nu implica atat de multa forta fizica. Mecanismul, asemanator unei biciclete de strada, pune in miscare aparatul cu ajutorul unei curele fara volanta. De asemenea, poti apela la o bicicleta cu motor electric pe care sa o folosesti in scopuri medicinale. Aceasta permite reglarea intensitatii direct de pe display, fiind recomandata pentru imbunatatirea starii de sanatate sau recuperare medicala.

Iata ce variante ai:

- bicicleta de fitness orizontala, prevazuta cu scaun ajustabil si confortabil, pentru protejarea spatelui;

- bicicleta eliptica prevazuta cu pedale late si aderente, ideala pentru persoanele cu probleme articulare;

- minibiciclete electrice care pot fi utilizate acasa sau la birou (atat pentru picioare, cat si pentru brate), in scopul combaterii sedentarismului etc.

In concluzie, utilizarea unei biciclete de fitness alese adecvat poate contribui major la:

- arderea caloriilor si pierderea kilogramelor in plus;

- tonifiere si mentinerea greutatii sub control;

- cresterea rezistentei la efort si intarirea sistemului imunitar;

- imbunatatirea starii generale de sanatate (buna functionare a circulatiei, inimii si plamanilor).

Asadar, nu mai pierde vremea in loc sa pierzi in greutate, aratand si simtindu-te mai bine! Recomandarea noastra? Ia-ti o bicicleta de fitness la pret redus de pe Sport-Mag.ro si apuca-te de treaba cat mai repede.


Citește și:

Ana-Maria Barnoschi îşi pierde nopţile la sala de fitness. Iată cine este antrenorul ei personal!

A murit la 23 de ani. Una dintre cele mai frumoase femei din Columbia si-a gasit sfarsitul tragic intr-o sala de fitness

Ela Crăciun a fugit cu antrenorul de fitness la munte. A urcat-o 14 km pentru a arde 1400 de calorii!

Ilinca Vandici, insarcinata la sala de fitness! Uite ce exercitii face

Maia Morgenstern se retrage: "E vremea. Muncesc de peste patruzeci de ani"

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic miercuri, 21 octombrie 2020! Nativii zodiei Capricorn au o mare surpriză în dragoste!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri