Ceaiul verde este cel mai popular tip de ceai din Japonia si din multe regiuni ale Chinei. Acesta poate fi folosit cu succes in cura de slabire sau detoxifiere a organismului.
Pentru a absorbi cat mai bine antioxidantii acestuia, se recomanda sa se bea de cateva ori pe zi cate o cana de ceai, dar maxim pana la orele 17-18, pentru a se evita tulburarile de somn.
Apa in care vom prepara ceaiul nu trebuie sa fie fierbinte, altfel ceaiul isi pierde din proprietati. Conform cercetatorilor, oamenii care combina exercitiile fizice cu ceai verde vor pierde de doua ori mai multe kilograme decat cei care fac doar sport.
Sursa: frunzaverde.ro