Cum sa ai un abdomen plat instantaneu! Urmeaza trucurile noastre


Cum sa ai un abdomen plat instantaneu! Urmeaza trucurile noastre

Evita aceste greseli si vei avea un abdomen plat in cel mai scurt timp posibil!

 

Bineinteles, daca mananci trei placinte nu iti vei ajuta deloc talia, insa nici daca mananci trei portii de broccoli. Iata de ce: anumite alimente te baloneaza, ceea ce inseamna ca te vor face sa pari mai grea decat esti, spune Stephanie Middleberg, medic. Iata care sunt cele patru tipuri de alimente pe care trebuie sa le eviti daca vrei sa fii mai slaba.
Vegetale crucifere- broccoli, conopida, varza de Bruxelles, kale.
Din cauza continutului mare de fibre au tendinta sa te baloneze. Mananca portii mici.
Produse procesate si sarate- o mana de cipsuri, o supa la cutie, mezeluri. Daca le-ai luat ambalate, probabil sunt pline de sare, fapt ce te face sa retii apa.
Suc acidulat- atunci cand inghiti toate acele bule este ca si cum ai inghiti aer, iar stomacul tau nu este prea incantat de idee.
Indulcitori articifiali si alimente light- organismul tau nu este de acord cu alimentele false, asa ca te baloneaza imediat cum le consumi. Guma fara zahar, aspartam, iaurt inghetat si orice alt produs care contine indulcitori artificiali iti face rau.

Bineinteles, daca mananci trei placinte nu iti vei ajuta deloc talia, insa nici daca mananci trei portii de broccoli. Iata de ce: anumite alimente te baloneaza, ceea ce inseamna ca te vor face sa pari mai grea decat esti, spune Stephanie Middleberg, medic. Iata care sunt cele patru tipuri de alimente pe care trebuie sa le eviti daca vrei sa fii mai slaba.

Vegetale crucifere- broccoli, conopida, varza de Bruxelles, kale. Din cauza continutului mare de fibre au tendinta sa te baloneze. Mananca portii mici.

Produse procesate si sarate- o mana de cipsuri, o supa la cutie, mezeluri. Daca le-ai luat ambalate, probabil sunt pline de sare, fapt ce te face sa retii apa. 

Suc acidulat- atunci cand inghiti toate acele bule este ca si cum ai inghiti aer, iar stomacul tau nu este prea incantat de idee. 

Indulcitori articifiali si alimente light- organismul tau nu este de acord cu alimentele false, asa ca te baloneaza imediat cum le consumi. Guma fara zahar, aspartam, iaurt inghetat si orice alt produs care contine indulcitori artificiali iti face rau.

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cine este Romina Geczi, noua concurentă Survivor România? Drama neștiută a Războinicei

ȘOC! Ce perversiuni ar fi făcut Bianca Drăgușanu cu Bădălu în fața copiilor!

Cine este Szidonia Szasz, noua concurentă de la Survivor România? Detalii neștiute despre Războinică

Ce reacție a avut Mama Geta după ce a aflat că Daniela și Culiță vor avea un băiat? „Se vede clar că...”

Özgü Kaya și Burak Serdar Șanal s-au despărțit!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cine este Marius Crăciun, noul concurent de la Survivor România? Detalii picante din viața Războinicului!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri