Cum sa ai un abdomen plat instantaneu! Urmeaza trucurile noastre

27 mai 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 19:21

Evita aceste greseli si vei avea un abdomen plat in cel mai scurt timp posibil!

Bineinteles, daca mananci trei placinte nu iti vei ajuta deloc talia, insa nici daca mananci trei portii de broccoli. Iata de ce: anumite alimente te baloneaza, ceea ce inseamna ca te vor face sa pari mai grea decat esti, spune Stephanie Middleberg, medic. Iata care sunt cele patru tipuri de alimente pe care trebuie sa le eviti daca vrei sa fii mai slaba.

Vegetale crucifere- broccoli, conopida, varza de Bruxelles, kale.

Din cauza continutului mare de fibre au tendinta sa te baloneze. Mananca portii mici.

Produse procesate si sarate- o mana de cipsuri, o supa la cutie, mezeluri. Daca le-ai luat ambalate, probabil sunt pline de sare, fapt ce te face sa retii apa.

Suc acidulat- atunci cand inghiti toate acele bule este ca si cum ai inghiti aer, iar stomacul tau nu este prea incantat de idee.

Indulcitori articifiali si alimente light- organismul tau nu este de acord cu alimentele false, asa ca te baloneaza imediat cum le consumi. Guma fara zahar, aspartam, iaurt inghetat si orice alt produs care contine indulcitori artificiali iti face rau.

Iata care sunt cele patru tipuri de alimente pe care trebuie sa le eviti daca vrei sa fii mai slaba.

Vegetale crucifere- broccoli, conopida, varza de Bruxelles, kale. Din cauza continutului mare de fibre au tendinta sa te baloneze. Mananca portii mici.

Produse procesate si sarate- o mana de cipsuri, o supa la cutie, mezeluri. Daca le-ai luat ambalate, probabil sunt pline de sare, fapt ce te face sa retii apa.

Suc acidulat- atunci cand inghiti toate acele bule este ca si cum ai inghiti aer, iar stomacul tau nu este prea incantat de idee.

Indulcitori articifiali si alimente light- organismul tau nu este de acord cu alimentele false, asa ca te baloneaza imediat cum le consumi. Guma fara zahar, aspartam, iaurt inghetat si orice alt produs care contine indulcitori artificiali iti face rau.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce dezvăluire a făcut Adela Popescu despre unul dintre copiii ei. Actrița a vorbit cu sinceritate: „Nu ne-a avut niciodată doar pentru el.”

Gestul lui Cristian Mungiu, la Cannes! Care este explicația

EXCLUSIV | Un an fără Teodora Marcu. Imaginile care sfâșie sufletul de la mormântul tinerei ucise. Ce a făcut familia în locul în care timpul pare că s-a oprit

Motivul pentru care Lucian Viziru a cerut ordin de protecție. CE SE ÎNTÂMPLĂ în familia sa? NU CREDEA CĂ O SĂ SE AJUNGĂ AICI: "În timpul audierii, acesta a declarat că îi este teamă şi că se gândeşte că ar putea să îl înjunghie. Şi..."

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

Horoscop săptămânal 1-7 iunie 2026: Semnul zodiacal care începe vara cu o sumă mare de bani în cont

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum sa ai un abdomen plat instantaneu! Urmeaza trucurile noastre

Subiectele la română la Bac 2026: Poezie de Bacovia la Real și Arghezi la Uman. Toate cerințele pe care le-au primit candidații

O tânără de 25 de ani, revoltată după ce i s-a spus că este „prea dezbrăcată” și i-a fost refuzată îmbarcarea: „Era caniculă”

Internetul a bubuit după fotografia cu Florin Ristei și noua iubită! Și-au asumat relația, iar ce s-a aflat la scurt timp despre frumoasa tânără a stârnit pe loc interesul tuturor! S-a iubit cu fostul soț al vedetei noastre, însă despre acest amănunt nu a știut nimeni nimic

„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu

SFÂRȘIT TRIST pentru un medic apreciat și renumit, care a lăsat o amprentă profundă în viețile a mii de pacienți. REACȚIILE de ȘOC și DURERE curg din toate părțile: "A lăsat în urmă nu doar realizări profesionale, ci și..."

UPDATE Ce subiecte au picat la proba scrisă la Limba și literatură română, la Bacalaureat 2026. Iată ce au avut de rezolvat elevii

Doina Teodoru, despre logodna care nu s-a transformat niciodată în căsătorie. Cum a cerut-o cunoscutul bucătar Cătălin Scărlătescu pe actriță: “L-a pus în fața mea, pe masă.”

Ce vedetă din România i-a făcut avansuri Ioanei Ginghină, iar presa nu a aflat: “Se simțea o atracție care ar fi fost bună pentru o rubrică.”

Nicu Paleru, părere sinceră despe artiști. Ce spune despre Georgiana Lobonț, Vlăduța Lupău, Vali Vijelie, Stana Izbașa și Loredana Groza: “Toate s-au întâmplat cu un scop.”

VIDEO Marius Baldovin, dezvăluiri neașteptate despre Naomy după moartea artistei: „Era și el un om al străzii. Ea nu avea nici tratamente.”

Anamaria Prodan a rupt tăcerea după ce au apărut speculații despre o posibilă despărțire de Ronald Gavril: „Este în…”

Diana Matei a renunțat la cariera din Ministerul Apărării Naționale, după aproape 20 de ani! Motivul din spatele deciziei: „Foarte greu renunț...”

(P) Cum alegi vopseaua de păr potrivită în funcție de nuanță și tipul de păr

(P) Idei creative de cadouri pentru aniversarea voastră: cum să creezi momente memorabile

(P) Cum să creezi obiceiuri sănătoase în jocurile de cazino online

Deficit de magneziu sau doar oboseală trecătoare? Cum faci diferența

(P) 5 combinații de produse care transformă orice gest într-o experiență memorabilă

(P) Banda de alergare: cum îți construiești un antrenament complet la tine acasă

Horoscop dragoste iulie 2026. Semnul zodiacal care pleacă într-o vacanță romantică alături de persoana iubită

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Afecțiunea de care suferă Cheloo. Rapperul a dezvăluit chiar el ce problemă are

Update în cazul bărbatului care și-a amenințat câinele în Sectorul 1. Care este părerea unui dresor de câini despre această situație?

Doğukan Güngör, actorul care joacă rolul Fatih în serialul „O dragoste”, mesaj sfâșietor despre dispariția fulgerătoare a actriței Ece Irtem, fosta sa colegă de platou

Rezumat episodul 81 „O dragoste”, difuzat luni, 29 iunie 2026, la Kanal D: Fatih se mută cu Doga, iar Pembe o dă afară din casă pe Gorkem

(P) Oboseală fizică sau lipsă de energie? Cum faci diferența

VIDEO Adriana Bahmuțeanu, dezvăluiri neașteptate despre averea lui Silviu Prigoană: „A murit sărac.”

Gestul făcut de Culiță Sterp la o tarabă. Artistul a surprins două vânzătoare din zona Olteniei: „Mie mi se pare că e prea ieftin.”

Cum îl descrie Ioana Ginghină pe Alexandru Ciucu. Prezentatoarea TV a recunoscut totul: „Dacă ai două frigidere cu mâncarea ta acasă…”

Diana Matei a renunțat la cariera din Ministerul Apărării Naționale, după aproape 20 de ani! Motivul din spatele deciziei: „Foarte greu renunț...”

Cum sa ai un abdomen plat instantaneu! Urmeaza trucurile noastre

VIDEO Cornel Palade, despre poveștile de iubire din trecut. Actorul a vorbit cu sinceritate despre femeile care nu mai sunt în viața lui: “Am iubit-o rău de tot. Ne-am îndrăgostit lulea.”