Cum reuseste Anca Surdu de la Exatlon sa arate perfect? Acesta este antrenamentul pe care il face acasa, fara echipament sportiv


Anca Surdu, una dintre cele mai valoroase concurente de la Exatlon, se antreneaza inclusiv acasa pentru a fi in forma si pentru a arata perfect.

Anca a filmat un material pentru un canal de YouTube in care prezinta un antrenament simplu, pe care il poate face oricine acasa, fara echipament sportiv.

"Lucram pe circuit. Avem doua circuite, fiecare circuit cuprinde un numar de patru exercitii. Vom lucra aceste patru exercitii fara pauza, incontinuu, de trei ori. Practic repetam primul circuit de trei ori, apoi repetam al doilea circuit de trei ori.", si-a inceput Anca Surdu discursul.

Iata cum trebuie sa lucrezi pentru a arata perfect:


Abonează-te pe

Citește și:

Scandal mare la "Exatlon" intre Anca de la "Razboinicii" si Claudia Cream: "Proasta satului! Esti proasta si la joc si in general!"

Bombă în showbiz! Cu cine se iubește, de fapt, Lidia Buble

Echipa Războinicilor de la „Exatlon”. Alina a învins-o fără milă pe Anca Surdu la proba bonus

Anca Serea, tristă! Vedeta a dezvăluit totul pe Facebook

A fost haos la Anca Serea acasa! A facut party de Halloween pentru copiii ei!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei

Noul simptom al COVID-19, ”happy hypoxia”, face tot mai multe victime. Cum se manifestă?

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri