Cu frunzele de telina, adaugate in alimentatia de zi cu zi, se slabeste usor si sanatos, cu o conditie: dieta sa fie echilibrata, nu prea bogata in calorii, si fara excese de dulciuri, grasimi, fainoase, alimente sarate.
Suc din frunze de telina
Se iau 40-50 g frunze de telina, se maruntesc, se adauga o jumatate de pahar de apa, apoi se mixeaza cu ajutorul blenderului. Se lasa sa stea 10 minute si se strecoara. Se bea sucul cu o jumatate de ora inainte de masa, de 2-3 ori pe zi. O cura dureaza 3 saptamani.
Salata din frunze de telina
O mana de frunze de telina se toaca marunt, se adauga suc de lamaie si cateva picaturi de ulei de masline. Se consuma aceasta salata de 2-3 ori pe zi, cu 20 de minute inainte de mese, timp de 3 saptamani.