Cum poti sa profiti la maximum de pepenele rosu in aceasta vara! Invata sa-l incluzi in alimentatia ta!

01 iulie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:25

Pentru ca au inceput sa apara pepenii rosii, trebuie sa iti cumperi unul in fiecare saptamana.

Pepenele rosu este perfect pentru zilele calduroase de vara. Pe langa faptul ca este sanatos si delicios, poate fi folosit in diferite combinatii.

1. Pizza cu pepene- Taie pepenele in felii, si adauga feta si busuioc proaspat.

2. Smoothie cu pepene- Pune pepene inghetat, suc de lime si apa. Si gata!

3. Salata caprese cu pepene tras in miere- Taie pepenele bucati, adauga pe el ulei de masline si miere, apoi aseaza-l pe gratar. Cand e gata, amsteca-l cu rosii, mozzarella, frunze de busuioc si otet balsamic.

4. Salate de pepene rosu- Adauga cuburi de pepene rosu, avocado, feta si ridichii combinate cu ceapa rosie si menta.

Cuburi de pepene- Se stoarce pepenele si se pune sucul in forme de cuburi de gheata care ajung la congelator. Sunt perfecte in bauturile tale.

Sursa: womenshealthmag.com

Pepenele rosu este perfect pentru zilele calduroase de vara. Pe langa faptul ca este sanatos si delicios, poate fi folosit in diferite combinatii.

1. Pizza cu pepene- Taie pepenele in felii, si adauga feta si busuioc proaspat.

2. Smoothie cu pepene- Pune pepene inghetat, suc de lime si apa. Si gata!

3. Salata caprese cu pepene tras in miere- Taie pepenele bucati, adauga pe el ulei de masline si miere, apoi aseaza-l pe gratar. Cand e gata, amsteca-l cu rosii, mozzarella, frunze de busuioc si otet balsamic.

4. Salate de pepene rosu- Adauga cuburi de pepene rosu, avocado, feta si ridichii combinate cu ceapa rosie si menta.

5. Cuburi de pepene- Se stoarce pepenele si se pune sucul in forme de cuburi de gheata care ajung la congelator. Sunt perfecte in bauturile tale.

Sursa: womenshealthmag.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Corina Chiriac, revedere emoționantă cu omul care i-a schimbat viața. Cine a fost alături de ea la începutul carierei, în urmă cu 54 de ani: “Putea fi o teribilă frână pentru cariera mea muzicală.”

Kate Middleton, confundată cu Regina Marii Britanii. Reacția ei a cucerit imediat inimile oamenilor

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

Raportul medico-legal A SCOS LA IVEALĂ CAUZA OFICIALĂ a decesului, după săptămâni întregi de speculații. Adevărul este unul SFÂȘIETOR... familia NU era pregătită să afle această veste! Ce s-a întâmplat, de fapt, cu actrița Ece İrtem

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"

SCHIMBARE de ultim moment pentru românii care merg la medicul de familie‼️

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

citește mai departe

Lifestyle

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

citește mai departe

Lifestyle

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

citește mai departe

Lifestyle

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

citește mai departe

Lifestyle

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

citește mai departe

Lifestyle

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

Parteneri

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

SUA au plantat arbori Niaouli ca să dreneze mlaștinile: După 120 de ani, copacii produc efecte dăunătoare pe care nimeni nu le anticipa

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

De pe podium, direct pe Zendaya. Rochia cu corset anatomic a călătorit cu avionul privat pentru a o transforma pe actriță în zeiță

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Nimeni nu se aștepta la o așa reacție și mai ales din partea ei, fosta sa cumnată! După ce Ileana Sterp a anunțat divorțul de tatăl copiilor ei, Carmen de la Sălciua a ”aruncat” informația. Cuvintele care i-au lăsat mască pe mulți: „Eu și Culiță ne-am despărțit chiar după nunta lui Leana. Motivele.

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Cine este persoana care A IEȘIT ÎN FAȚĂ SĂ VORBEASCĂ despre cazul femeii care și-a bătut fetiţa în plină stradă și ce s-ar fi întâmplat, de fapt: "Realitatea din spatele ușilor închise în..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"

Pentru tine

vezi video

Divertisment

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"

citește mai departe

Vedete

Ioana Ginghină, adevărul despre relația cu Alexandru Ciucu: „Nu înțeleg unde este problema.”

citește mai departe

Vedete

Brigitte Pastramă și Cătălin Botezatu, primele declarații despre scandalul pe care l-au iscat: „Eu l-am susținut pe Cătălin și el...”

vezi video

Divertisment

Lifestyle

kanald.ro

Rezumat episodul 89 „O dragoste”, difuzat joi, 9 iulie 2026, la Kanal D: Ilhami îi cere Nursemei să nu se mai vadă cu Firaz

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Codruța Filip și Valentin Sanfira, surprinși din nou împreună. Fanii au crezut că nu văd bine

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Detalii cutremurătoare despre tânăra găsită într-un SAC DE GUNOI la o groapă de gunoi. Ce s-a întâmplat înainte de DESCOPERIREA MACABRĂ și cine este, de fapt, criminalul Daianei: "Dispreț absolut față de..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO A început sezonul țânțarilor: doar femelele înțeapă și iată cum ne putem proteja

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Cine este Alexandru, noul concurent din „Casa iubirii”! Tânărul a intrat în emisiune cu o singură fată în minte

Anunțul Elenei Gheorghe, după 14 ani de căsnicie: „Indiferent de ce a fost, am știut întotdeauna că putem conta unul pe celălalt.”

citește mai departe

Vedete

Cum poti sa profiti la maximum de pepenele rosu in aceasta vara! Invata sa-l incluzi in alimentatia ta!

SUA au plantat arbori Niaouli ca să dreneze mlaștinile: După 120 de ani, copacii produc efecte dăunătoare pe care nimeni nu le anticipa

De pe podium, direct pe Zendaya. Rochia cu corset anatomic a călătorit cu avionul privat pentru a o transforma pe actriță în zeiță

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

Cine este persoana care A IEȘIT ÎN FAȚĂ SĂ VORBEASCĂ despre cazul femeii care și-a bătut fetiţa în plină stradă și ce s-ar fi întâmplat, de fapt: "Realitatea din spatele ușilor închise în..."

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"

Ioana Ginghină, adevărul despre relația cu Alexandru Ciucu: „Nu înțeleg unde este problema.”

Brigitte Pastramă și Cătălin Botezatu, primele declarații despre scandalul pe care l-au iscat: „Eu l-am susținut pe Cătălin și el...”

Aniversare specială pentru Florentina Opriș

Cum se înțelege Daniel Aloman cu familia Ilenei Sterp după divorț! Imaginile care i-au luat pe toți prin surprindere

Soția lui Alexandru Hora a murit, la numai 39 de ani: „Astăzi s-a frânt o parte din sufletul meu.”

(P) Cabinetul stomatologic modern: tehnologie eficientă, confort pentru medic și investiții calculate

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

(P) Ce ne spune topul parfumurilor de damă despre 2026

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

(P) Cum alegi vopseaua de păr potrivită în funcție de nuanță și tipul de păr

Rezumat episodul 89 „O dragoste”, difuzat joi, 9 iulie 2026, la Kanal D: Ilhami îi cere Nursemei să nu se mai vadă cu Firaz

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Codruța Filip și Valentin Sanfira, surprinși din nou împreună. Fanii au crezut că nu văd bine

Detalii cutremurătoare despre tânăra găsită într-un SAC DE GUNOI la o groapă de gunoi. Ce s-a întâmplat înainte de DESCOPERIREA MACABRĂ și cine este, de fapt, criminalul Daianei: "Dispreț absolut față de..."

VIDEO A început sezonul țânțarilor: doar femelele înțeapă și iată cum ne putem proteja

Cine este Alexandru, noul concurent din „Casa iubirii”! Tânărul a intrat în emisiune cu o singură fată în minte

Anunțul Elenei Gheorghe, după 14 ani de căsnicie: „Indiferent de ce a fost, am știut întotdeauna că putem conta unul pe celălalt.”

Teleanca, mesaj cumplit după ce soțul a decis să nu o mai ajute cu nimic: „Pedepsiți tații care și abandonează copiii.”

Mihai Trăistariu își cauță soție: „Am mai dat-o în bară, am mai făcut tâmpenii, am mai zis prostii.”

Ce ținute a ales Mirabela Grădinaru la întâlnirea cu Donald Trump și cu ceilați șefi de stat aflați la Summitul NATO

Cătălin Moroșanu, dezvăluiri dureroase despre familia sa: „O luasem razna.”

Vești de ultimă oră despre Rică Răducanu! Ce spun medicii, după ce marele sportiv a suferit un accident: „Asta e”

Cum poti sa profiti la maximum de pepenele rosu in aceasta vara! Invata sa-l incluzi in alimentatia ta!

SUA au plantat arbori Niaouli ca să dreneze mlaștinile: După 120 de ani, copacii produc efecte dăunătoare pe care nimeni nu le anticipa

De pe podium, direct pe Zendaya. Rochia cu corset anatomic a călătorit cu avionul privat pentru a o transforma pe actriță în zeiță

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

Cine este persoana care A IEȘIT ÎN FAȚĂ SĂ VORBEASCĂ despre cazul femeii care și-a bătut fetiţa în plină stradă și ce s-ar fi întâmplat, de fapt: "Realitatea din spatele ușilor închise în..."

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: &quot;Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine&quot;

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"

Ioana Ginghină, adevărul despre relația cu Alexandru Ciucu: „Nu înțeleg unde este problema.”

Brigitte Pastramă și Cătălin Botezatu, primele declarații despre scandalul pe care l-au iscat: „Eu l-am susținut pe Cătălin și el...”

Aniversare specială pentru Florentina Opriș

Cum se înțelege Daniel Aloman cu familia Ilenei Sterp după divorț! Imaginile care i-au luat pe toți prin surprindere

Soția lui Alexandru Hora a murit, la numai 39 de ani: „Astăzi s-a frânt o parte din sufletul meu.”

(P) Cabinetul stomatologic modern: tehnologie eficientă, confort pentru medic și investiții calculate

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

(P) Ce ne spune topul parfumurilor de damă despre 2026

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

(P) Cum alegi vopseaua de păr potrivită în funcție de nuanță și tipul de păr

Rezumat episodul 89 „O dragoste”, difuzat joi, 9 iulie 2026, la Kanal D: Ilhami îi cere Nursemei să nu se mai vadă cu Firaz

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Codruța Filip și Valentin Sanfira, surprinși din nou împreună. Fanii au crezut că nu văd bine

Detalii cutremurătoare despre tânăra găsită într-un SAC DE GUNOI la o groapă de gunoi. Ce s-a întâmplat înainte de DESCOPERIREA MACABRĂ și cine este, de fapt, criminalul Daianei: "Dispreț absolut față de..."

VIDEO A început sezonul țânțarilor: doar femelele înțeapă și iată cum ne putem proteja

Cine este Alexandru, noul concurent din „Casa iubirii”! Tânărul a intrat în emisiune cu o singură fată în minte

Anunțul Elenei Gheorghe, după 14 ani de căsnicie: „Indiferent de ce a fost, am știut întotdeauna că putem conta unul pe celălalt.”

Teleanca, mesaj cumplit după ce soțul a decis să nu o mai ajute cu nimic: „Pedepsiți tații care și abandonează copiii.”

Mihai Trăistariu își cauță soție: „Am mai dat-o în bară, am mai făcut tâmpenii, am mai zis prostii.”

Ce ținute a ales Mirabela Grădinaru la întâlnirea cu Donald Trump și cu ceilați șefi de stat aflați la Summitul NATO

Cătălin Moroșanu, dezvăluiri dureroase despre familia sa: „O luasem razna.”

Vești de ultimă oră despre Rică Răducanu! Ce spun medicii, după ce marele sportiv a suferit un accident: „Asta e”

Evrim Alasya, apariție spectaculoasă în costum de baie: "Toată frumusețea lumii parcă s-a adunat în tine"