Cum iti pastrezi greutatea dupa ce ai slabit? Uite cat este de simplu!


Cum slabesti mancand orice? Cum iti pastrezi greutatea dupa ce ai slabit? Cum faci asta vreme de doi ani?

 

E simplu : mananci orice, dar nu oricand si nu oricat…
5-6 zile pe saptamana mananci orice e permis, oricand iti e foame ( cu conditia sa nu confunzi foamea cu setea sau cu pofta )…pana atingi senzatia de satietate ( pe low carb apare mai repede decat crezi ), iar 1-2 zile pe saptamana, in functie si de nivelul de efort, poti manca orice iti pofteste inimioara, inclusiv carbo, cu o singura conditie…orice, oricand iti e foame, nu oricat. Cu alte cuvinte, mananci, nu te indopi.
Citeste continuarea

E simplu : mananci orice, dar nu oricand si nu oricat…

5-6 zile pe saptamana mananci orice e permis, oricand iti e foame ( cu conditia sa nu confunzi foamea cu setea sau cu pofta )…pana atingi senzatia de satietate ( pe low carb apare mai repede decat crezi ), iar 1-2 zile pe saptamana, in functie si de nivelul de efort, poti manca orice iti pofteste inimioara, inclusiv carbo, cu o singura conditie…orice, oricand iti e foame, nu oricat. Cu alte cuvinte, mananci, nu te indopi.

Continuarea articolului pe site-ul lui Andrei Laslau, www.andreilaslau.ro.

Pe Andrei Laslau il gasesti si pe Facebook AICI.

 


Abonează-te pe

Citește și:

COVID-19 România! În Focșani rata de infectare a scăzut considerabil

BOMBĂ în showbiz! Ce a aflat Alin Oprea despre trecutul soției este incredibil!

Jo și Juno și-au spus "ADIO" definitiv! "Îmi doresc foarte mult..."

Care e temperatura normală a corpului. Când trebuie să te îngrijorezi

EXCLUSIV! Berna de la „Puterea Dragostei”, legătură secretă cu Dan Bilzerian?!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic joi, 3 decembrie 2020! Nativii zodiei Leu au probleme de sănătate!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri