Cum iti pastrezi greutatea dupa ce ai slabit? Uite cat este de simplu!

25 iunie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:23

Cum slabesti mancand orice? Cum iti pastrezi greutatea dupa ce ai slabit? Cum faci asta vreme de doi ani?

E simplu: mananci orice, dar nu oricand si nu oricat…

5-6 zile pe saptamana mananci orice e permis, oricand iti e foame( cu conditia sa nu confunzi foamea cu setea sau cu pofta )…pana atingi senzatia de satietate( pe low carb apare mai repede decat crezi), iar 1-2 zile pe saptamana, in functie si de nivelul de efort, poti manca orice iti pofteste inimioara, inclusiv carbo, cu o singura conditie…orice, oricand iti e foame, nu oricat.

Cu alte cuvinte, mananci, nu te indopi.

Citeste continuarea

E simplu: mananci orice, dar nu oricand si nu oricat…

5-6 zile pe saptamana mananci orice e permis, oricand iti e foame( cu conditia sa nu confunzi foamea cu setea sau cu pofta )…pana atingi senzatia de satietate( pe low carb apare mai repede decat crezi), iar 1-2 zile pe saptamana, in functie si de nivelul de efort, poti manca orice iti pofteste inimioara, inclusiv carbo, cu o singura conditie…orice, oricand iti e foame, nu oricat.

Cu alte cuvinte, mananci, nu te indopi.

Continuarea articolului pe site-ul lui Andrei Laslau, www.andreilaslau.ro.

Pe Andrei Laslau il gasesti si pe Facebook AICI.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cine este presupusa iubită a lui Rareș Cojoc și ce difererență de vârstă ar fi între ei

Fiica lui Ilie Năstase a atras toate privirile la cea mai recentă apariție. Alessia s-a transformat într-o tânără superbă și și-a lansat propria afacere

EXCLUSIV | Un an fără Teodora Marcu. Imaginile care sfâșie sufletul de la mormântul tinerei ucise. Ce a făcut familia în locul în care timpul pare că s-a oprit

APAR INFORMAȚII NEAȘTEPTATE despre băiatul polițistului din Piatra Neamț. CE OBIȘNUIA SĂ FACĂ și ce ar fi fost observat la el ÎN ZIUA TRAGEDIEI este de necrezut. Să fie oare acest DETALIU DIN SPATELE GESTULUI

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum iti pastrezi greutatea dupa ce ai slabit? Uite cat este de simplu!

La ce folosește butonul negru de pe centura de siguranță a mașinii

Amy Schumer, în rochie mini fără bretele, mulată pe corp: "Ce picioare!". E tot mai încrezătoare după transformarea ei spectaculoasă

Internetul a bubuit după fotografia cu Florin Ristei și noua iubită! Și-au asumat relația, iar ce s-a aflat la scurt timp despre frumoasa tânără a stârnit pe loc interesul tuturor! S-a iubit cu fostul soț al vedetei noastre, însă despre acest amănunt nu a știut nimeni nimic

Afecțiunea de care suferă Cheloo. Rapperul a dezvăluit chiar el ce problemă are

INCIDENT GRAV în Băile Felix! Două fetițe s-au electrocutat la locul de joacă din incinta unui ștrand. Acestea au fost transportate la spital

Noi detalii ies la iveală în cazul actriței Ece Irtem, care s-a stins din viață la doar 35 de ani! Ce au descoperit anchetatorii pe corpul acesteia

Ce spune Sorin Copilul de Aur despre familie. Mărturisirile artistului despre soția lui: “Niciun bărbat nu e sfânt.”

Cu cine își bea cafeaua Valentin Sanfira de când a divorțat. Mesajul neașteptat transmis de artist: “Învață să te pui pe primul loc.”

Nimeni nu se aștepta la gestul pe care l-a făcut Florin Salam pentru niște însoțitoare de zbor! „Florin Salam primește...

Cristina Petre face tot posibilul să-și găsească liniștea după despărțirea de Andrei Rotaru. Ce activități face

Andreea Bănică, declarație siropoasǎ la aniversarea a 18 ani de căsnicie! Ce a mărturisit vedeta

Alexandra Stan, dezvăluiri înainte de a deveni mamă. Urmează sau nu și nunta

(P) 5 combinații de produse care transformă orice gest într-o experiență memorabilă

(P) Banda de alergare: cum îți construiești un antrenament complet la tine acasă

(P) Cartea care îți vorbește direct: „Consultații gratuite” – între știință, viață și sens

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

(P) De ce tot mai mulți cititori aleg romane fantasy: escapism, mitologie și aventuri epice

Rezumat episodul 77 „O dragoste”, difuzat marți, 23 iunie 2026, la Kanal D: Fatih se desparte de Cansu și îi cere divorțul lui Gorkem în speranța că va reuși să se împace cu Doga

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Răzvan Lucescu a izbucnit în lacrimi atunci când a vorbit despre tatăl său! Nu poate trece nici acum peste pierderea suferită: „E greu de acceptat”

Ce se întâmplă, de fapt, cu Cheloo? Adevărul despre incidentul de la Psihiatrie și boala secretă de care sufera

Alertă în Grecia: un pește toxic se răspândește rapid în apele mării și poate mușca turiști. Medici avertizează: „Conține o toxină foarte periculoasă”

Horoscop pentru miercuri, 24 iunie 2026: Un semn zodiacal trece printr-un divorț, iar asta îl va obosi psihic

Culiță Sterp, mesaj pentru Claudia Puican, în timp ce ținea în brațe fiul artistei: “Poate ne facem neamuri.”

Ileana Sterp, dezvăluiri despre ultima perioadă din viața ei. De ce nu a mai fost tânăra activă în mediul online: “Poate îmi voi face curaj.”

Valentin Sanfira, mesaj cu subînțeles pentru fosta soție? Ce a transmis artistul la o postare din online: “Orice pentru un loc în față.”

Gabriela Cristea spune adevărul despre relația cu soacra. Cum se înțeleg cele două: “Nu știi cum reacționează.”

Mihai Trăistariu, surpriză uriașă pentru fani. Artistul a făcut anunțul cel mare: “O să avem un băiețel!”

Luis Gabriel se pregătește să devină tată pentru a treia oară. Modul inedit în care fanii au aflat marea veste: „Bebe numărul 3.”

Cum iti pastrezi greutatea dupa ce ai slabit? Uite cat este de simplu!

Ce spun gemenele Oana și Adina Timofte despre viitorul lui Cabral Ibacka. Urmează să devină prezentatorul TV din nou tătic? “Poate să apară chiar relația predestinată.”