Cum gatesti paste cu putine calorii cand tii dieta de slabit! Iata cateva trucuri utile

Redactia Kfetele.ro

16 octombrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:12

Cand vine vorba de paste, orice dieta de slabit le interzice. Contin carbohidrati care ingrasa. Si totusi… poti limita, considerabil, caloriile din paste ca sa le savurezi fara remuscari cand ai pofta!

1. Alege pastele integrale in locul celor din faina alba. Nu sunt doar mai sanatoase, dar au si mai putine calorii. O ceasca de paste albe gatite are undeva la 221 de calorii, pe cand una de paste integrale are 174 de calorii.

2. Pastele integrale iti ofera si mai multe fibre; asta inseamna ca vei fi satula mai mult timp si nu vei fi tentata sa mai rontai altceva.

1. Alege pastele integrale in locul celor din faina alba. Nu sunt doar mai sanatoase, dar au si mai putine calorii. O ceasca de paste albe gatite are undeva la 221 de calorii, pe cand una de paste integrale are 174 de calorii.

2. Pastele integrale iti ofera si mai multe fibre; asta inseamna ca vei fi satula mai mult timp si nu vei fi tentata sa mai rontai altceva.

Citeste continuarea pe www.andreearaicu.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Alina Pușcău intră în operație! Ce mesaj a lăsat vedeta după ce a anunțat că boala a intrat în metastaze: “Am cancer!”

5 soluții pentru a-ți recăpăta energia pe caniculă. Ce funcționează când căldura te epuizează

„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor

REVEDERE EMOȚIONANTĂ pentru Mihai Trăistariu! Fratele lui a venit în România, iar artistul a făcut public UN DETALIU NEAȘTEPTAT: "Nu știu ce să-i zic. Voi ce spuneți ? Să se..."

VIDEO Cluj-Napoca se pregătește pentru cea mai spectaculoasă ediție UNTOLD: sute de mii de participanți și un impact economic de 120 de milioane de euro

Cine este Dany, bărbatul al cărui nume este scris pe colierul noii concurente din „Casa iubirii”... Vezi mai mult

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum gatesti paste cu putine calorii cand tii dieta de slabit! Iata cateva trucuri utile

Al cincilea val de caniculă va sufoca Europa săptămâna viitoare. HARTA domului de căldură care va aduce până la 42 de grade Celsius

Zendaya și-a arătat adevărata personalitate în fața fanilor. Gestul actriței, deși era vizibil epuizată, i-a impresionat pe toți

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor

VIDEO Igor Cuciuc cântă despre profesorii care, prin răbdare și dăruire, au contribuit la FORMAREA OAMENILOR DE ASTĂZI. Ce spune despre dascălii care lasă amprente puternice ÎN SUFLETELE ELEVILOR, chiar și după trecerea anilor: "De fiecare dată când..."

Polițistul Florin Cătălin Șucată s-a stins din viață fulgerător la doar 44 ani! Acesta a lăsat în urmă o soție și doi copii

Ileana Sterp, în lacrimi! Ce a făcut-o pe fiica mamei Geta să plângă: “Va veni vremea!”

Horoscop 8 august 2026: O zodie trebuie să fie mai atentă la interacțiunile de la locul de muncă

Schimbarea radicală pe care a făcut-o Gabriela Cristea înainte să plece în vacanță: “După foarte mulți ani.”

Ce pensie primește Saveta Bogdan de la stat. Artista a fost sinceră cu banii pe care îi are în fiecare lună: "Niciodată n-am trăit din pensie."

Momente de panică pentru Carmen Șerban după ce a căzut cu mașina într-o groapă. Ce s-a întâmplat cu artista: „M-am speriat foarte tare.”

Ce oraș ar trebui să vizitezi în urnătoarea vacanță, în funcție de zodie

(P) Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să eviți mâncatul compulsiv

(P) De ce televizorul potrivit nu este cel mai scump, ci cel mai potrivit pentru camera ta

(P) Oboseala care nu trece: când opt ore de somn nu mai sunt de ajuns

(P) Gin, șampanie și rom: bauturile care pot schimba ritmul serilor moderne

(P) Cum au evoluat cazinourile de la sălile clasice la platformele digitale

(P) Ghid practic: Cum să alegi un aparat de cafea inteligent cu funcții inedite pentru rutina ta de dimineață

Diana și Ștefan, un nou cuplu în „Casa iubirii”? Nu ratați ediția de vineri, 7 august, difuzată de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Detalii halucinante în cazul bărbatului găsit îngropat într-o curte din Botoșani! Marinel a fost înjunghiat în inimă, iar concubina lui se numără printre suspecți

REVEDERE EMOȚIONANTĂ pentru Mihai Trăistariu! Fratele lui a venit în România, iar artistul a făcut public UN DETALIU NEAȘTEPTAT: "Nu știu ce să-i zic. Voi ce spuneți ? Să se..."

VIDEO Cluj-Napoca se pregătește pentru cea mai spectaculoasă ediție UNTOLD: sute de mii de participanți și un impact economic de 120 de milioane de euro

Cine este Dany, bărbatul al cărui nume este scris pe colierul noii concurente din „Casa iubirii”... Vezi mai mult

Dan Alexa a făcut declarații răvășitoare despre lupta Alinei Pușcău cu boala: „Este un moment greu pentru ea!”

Adrian Ropotan, șoc după șoc în ultima săptămână. După accidentul prin care a trecut, familia i-a dat vestea neașteptată despre soția lui: “Destul de avansată.”

Celia, confesiuni despre momentele grele de după despărțirea de soțul ei. Care este starea artistei în prezent: “Mai multe lucruri care m-au dat de toți pereții.”

Raluca Ropotan, însărcinată pentru a doua oară. De unde a aflat Stelian Ogică că urmează să fie bunic din nou

Motivul pentru care Nelu Vlad își vinde terenul din Băile Tușnad. Solistul trupei Azur spune ce sumă trebuie să scoată doritorii din buzunar: “Eram foarte mândru.”

Monica Tatoiu, totul despre înșelat. Ce spune femeia de afaceri despre relațiile extraconjugale: “Dacă te prinde, nu recunoști!”