Cum gatesti paste cu putine calorii cand tii dieta de slabit! Iata cateva trucuri utile  


Cum gatesti paste cu putine calorii cand tii dieta de slabit! Iata cateva trucuri utile  

Cand vine vorba de paste, orice dieta de slabit le interzice. Contin carbohidrati care ingrasa. Si totusi… poti limita, considerabil, caloriile din paste ca sa le savurezi fara remuscari cand ai pofta!

 

1. Alege pastele integrale in locul celor din faina alba. Nu sunt doar mai sanatoase, dar au si mai putine calorii. O ceasca de paste albe gatite are undeva la 221 de calorii, pe cand una de paste integrale are 174 de calorii.
2. Pastele integrale iti ofera si mai multe fibre; asta inseamna ca vei fi satula mai mult timp si nu vei fi tentata sa mai rontai altceva.

1. Alege pastele integrale in locul celor din faina alba. Nu sunt doar mai sanatoase, dar au si mai putine calorii. O ceasca de paste albe gatite are undeva la 221 de calorii, pe cand una de paste integrale are 174 de calorii.

2. Pastele integrale iti ofera si mai multe fibre; asta inseamna ca vei fi satula mai mult timp si nu vei fi tentata sa mai rontai altceva.

 

Citeste continuarea pe  www.andreearaicu.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: 5 garnituri sănătoase pentru fripturile de porc

Se anunță o despărțire ȘOC în showbiz! ”Ne certăm în fiecare zi!”

CITEȘTE: Cât timp se fierbe vița de vie. Beneficiile frunzelor de viță de vie

CITEȘTE: 10 măști pentru puncte negre pe care le poți face acasă

25 OCTOMBRIE 2021: Horoscop zilnic. Află ce zodie poate dezvălui secrete!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

26 OCTOMBRIE 2021: Horoscop zilnic. Află ce zodie primeşte o oprtunitatea de câştiga bani!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri