Iata ce spune Presedintele Societatii Romane de Diabet
Cand vine vorba de freshuri sunt delicioase. Sunt bogate in vitamine, minerale si toti doctorii le recomanda. Daca beau un fresh nu mai trebuie sa mananc legume si fructe, nu-i asa?
Presedintele Societatii Romane de Diabet prof. univ. dr. Maria Mota, spune ca “fructele si legumele se mananca nu se beau”.
Cu toate acestea, nutritionistul nu interzice consumul de freshuri ci trebuie sa avem grija la cantitate 200 ml de suc proaspat este suficient.
“Fructele si legumele se mananca, nu se beau. Asta este regula. Mancandu-le, beneficiem si de fibrele alimentare, care au rol atat de bun, au un rol extrem de complex. Atat metabolic, incetinesc absorbtia hidratilor de carbon si nu se solicita pancreasul, fixeaza o parte din lipide in interiorul tubului digestiv, combat constipatia, previn cancerul de colon” declara Dr.
Sursa: www.doctorulzilei.ro