Cum a slabit Anda Adam imediat dupa ce a devenit mama. Sfaturi pentru a scapa de colaceii de pe burta

Cum a slabit Anda Adam imediat dupa ce a devenit mama. Sfaturi pentru a scapa de colaceii de pe burta
Cum a slabit Anda Adam imediat dupa ce a devenit mama. Sfaturi pentru a scapa de colaceii de pe burta

Anda Adam a slabit foarte repede dupa nastere si a dezvaluit care a fost secretul sau.

Anda Adam a reuşit să revină la silueta care a consacrat-o şi a început antrenamentele la 6 luni după ce a devenit mămică. În prezent, artista merge frecvent la sală şi mărturiseşte că sunt perioade în care se antrenează şi de două ori într-o zi.

"Am reînceput sala după operaţie, pot să lucrez la aparate. La 6 luni după naştere mi-am recăpătat silueta. Cardio fac chiar în fiecare zi, când vreau să mă definesc, am avut perioade când aveam şi câte două antrenamente pe zi.

Nu trebui să faci pauze mari între serii. Fac serii de 20 de exerciţii de 4-5 ori. La două luni schimb tipul de antrenament fiindcă simt că nu mă mai definesc." a declarat Anda Adam.
 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Slabeste 5 kilograme in 3 zile cu patrunjel. Incearca dieta asta simpla

Cum a reacționat Simona Halep când a văzut-o pe Kate Middleton la Wimbledon. Campioana a stat în loja regală alături de noul său partener

Doliu în lumea manelelor! Doru de la Constanța a murit la 44 de ani: „Nu-mi vine să cred”

Și-a deschis ușa pentru un om în care a avut încredere, dar NU avea să știe CE URMA. Ce s-ar fi întâmplat în locuința bărbatului de 60 de ani din Gura Râului înainte de crimă a îngrozit vecinii. Motivul faptei este GREU DE IMAGINAT: "Pe parcursul..."

Ea este Antonia, alpinista care și-a pierdut viața în Munții Bucegi, după ce a căzut de la peste 10 metri înălțime. Colegii și apropiații sunt șocați de dispariția ei fulgerătoare

Horoscop săptămânal 13-19 iulie 2026: Leul se îndrăgostește iremediabil de un coleg de birou

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal  


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro