Pe langa faptul ca mentine corpul hidratat, ca te ajuta sa slabesti si mentine tineretea pielii, apa are si alte beneficii mai putin cunoscute.
Tine la distanta depresia si starile anxioase- Deshidratarea nu te face doar sa-ti fie sete.
Cercetatorii de la Universitatea Tufts sustin ca deshidratarea se afla in stransa legatura si cu aparitia starii de nervozitate, a depresiei si chiar a confuziei.
Combate acneea- Daca bei in jur de doi litri de apa pe zi, ai un risc mai mic de a te confrunta cu neplacuta si inestetica acnee.
Pentru efecte maxime, bea in fiecare dimineata apa calduta cu lamaie pentru a distruge bacteriile care duc la aparitia cosurilor.
Face legumele mai sanatoase- Specialistii sustin ca prepararea legumelor pe gril si gratar nu sunt variante sanatoase.
Daca le gatesti fara apa, temperatura ridicata le face sa fie nesanatoase. Cu alte cuvinte, contribuie la aparitia inflamatiilor in corp. De aceea, este indicata prepararea lor la aburi.
