Stresul iti poate cauza pofte majore de inghetata sau de ciocolata, dar e bine sa tii cont de urmatoarele inainte de a ceda.
“De obicei, cu cat ne dorim mai mult ceva, cu atat este mai mare satisfactia cand obtinem lucrul respectiv. Totusi, cand stresul este catalizatorul, aceeasi stare ne va impiedica sa ne bucuram pe deplin de recompense”, spune Eva Pool, profesor la Universitatea din Geneva. In experimentul medicului, iubitorii de ciocolata care erau stresati s-au chinuit sa o miroasa de trei ori mai mult decat cei care nu erau in acea stare tensionata.
In ciuda efortului, nu au resimtit satisfactia asteptata cand au mancat indragitul desert. Aparent, “dorinta” si “placerea” provin din circuite diferite ale creierului ce pot fi activate independent. Stresul pare sa stimuleze doar circuitul de “dorinta” fara sa-l activeze simultan si pe cel de “placere”.
Dorinta noastra amplificata sub stres (de exemplu pofta de dulciuri) nu inseamna si o placere intensa in timpul consumului “recompensei”.
Va poate ajuta sa stiti ca stresul de unul singur nu stimuleaza o dorinta intensa de a manca dulciuri, confom Evei Pool. Este doar o asociere pe care tindem sa o facem pe baza unor pareri care se perpetueaza de zeci de ani. In concluzie, arunca bomboanele in toaleta! Poate ideea unei plimbari pana la chiosc nu-ti va surade, in caz ca inca vrei, de nervi, sa rontai ceva dulce.
Sursa: prevention.com