Cand bem apa, avem tendinta cu totii sa consumam una rece, dar in conformitate cu medicina ayurvedica, alegerea pe care o facem este total gresita.
Consumand regulat apa calda, mai ales dimineata, iti poti vindeca organismul, oferind putere digestiei si reducand pierderile metabolice care ar putea construi un sistem imunitar puternic.
"Medicii recomanda consumul de apa calda dimineata, de obicei, cu o jumatate de lamaie stoarsa in ea, pentru a reduce activitatea radicalilor liberi din organism" ne-a marturisit Stella Metsovas, nutritionist clinic si expert in sanatate.
Metsovas recomanda abtinerea de la consum cu 20 de minute inainte de a manca- chiar daca sursa este o apa de izvor natural.
Iata mai jos cateva motive pentru care ar trebui sa consumati doar apa calda:
1. Ajuta Digestia
O ceasca de apa calda dimineata poate ajuta la curatarea organismul dumneavoastra prin eliminarea toxinelor. Apa si alte lichide ajuta la descompunerea alimentelor in stomac si pastrarea sistemul digestiv pe drumul cel bun. Apa calda ajuta organismul in pregatirea procesului de digestie a alimentelor, pentru a le face cat mai usor de digerat.
2. Constipatia
Apa potabila calda bauta dimineata pe stomacul gol poate ajuta la imbunatatirea tranzitului intestinal, ajutand la eliminarea constipatiei, ajutand organismul sa elimine la timp reziduurile acumulate.
3. Amelioreaza durerile
Apa calda, este considerata a fi cel mai puternic remediu al naturii, ea ajutand la atenuarea durerilor provocate de menstruatie cat si a durerilor de cap.
4. Pierderea in greutate
Apa calda creste temperatura corpului, ceea ce, prin urmare, va stimula metabolismul. O crestere a ratei metabolice permite organismului sa arda mai multe calorii de-a lungul intregii zile. De asemenea aceasta va poate ajuta tractul gastro-intestinal si rinichii sa functioneze mult mai bine.
5. Imbunatateste circulatia sangelui
Depozitele de grasime din organism sunt eliminate, impreuna cu acumularea depozitelor din sistemul nervos atunci cand bem un pahar de apa calda dimineata.
6. Elimina imbatranirea prematura
Pentru a profita de beneficiile asupra sanatatii oferite de apa calda, nu cred ca va costa mai nimic sa beti in fiecare dimineata un pahar simplu sau cu putina lamaie stoarsa pentru gust. Aveti insa mare grija in momentul in care o consumati, intrucat daca este prea fierbinte va poate face probleme cavitatii bucalae. Asadar dupa fierbere, asigurati-va ca o lasati sa se raceasca timp de cateva minute inainte de a incepe sa o consumati.
Sursa: secretele.com, autor Cristian Iacov
Citește și: Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...- stirilekanald.ro
