Daca vrei sa eviti cancerul de stomac, trebuie sa stii ca exista o planta verde care il previne.
Spanacul este unul dintre cele mai ieftine si cele mai hranitoare alimente. Are foarte multe proprietati benefice pentru organism, asa ca te lasam sa le descoperi.
1. Contine o gama variata de fitonutrienţi precum flavonoizi, luteina si carotenoizi care au un puternic efect antioxidant. Antioxidanţii din spanac au un potenţial incredibil de a proteja impotriva cancerului, din studii recente iesind la iveala capacitatea extractului de spanac de a proteja impotriva cancerului de stomac.
2. Reduce inflamatia de la nivelul sistemului digestiv. Doi carotenoizi in particular, neoxanthin si violaxanthin, joaca un rol important in menajarea inflamaţiei cronice.
3. Reprezinta cea mai buna sursa naturala de vitamina K (in doar 100gr avem de sase ori cantitatea zilnica necesara din aceasta vitamina).
4. Este una dintre cele mai bune surse naturale de vitamina A, in doar 100gr avem 100% din necesarul zilnic asigurat.
5. Spanacul ofera organismului o doza sanatoasa de vitamina C, mangan, acid folic, fier si cupru.
Sursa: ZiarulRing.ro
Spanacul este unul dintre cele mai ieftine si cele mai hranitoare alimente. Are foarte multe proprietati benefice pentru organism, asa ca te lasam sa le descoperi.
1. Contine o gama variata de fitonutrienţi precum flavonoizi, luteina si carotenoizi care au un puternic efect antioxidant.
2. Reduce inflamatia de la nivelul sistemului digestiv. Doi carotenoizi in particular, neoxanthin si violaxanthin, joaca un rol important in menajarea inflamaţiei cronice.
3. Reprezinta cea mai buna sursa naturala de vitamina K (in doar 100gr avem de sase ori cantitatea zilnica necesara din aceasta vitamina).
4. Este una dintre cele mai bune surse naturale de vitamina A, in doar 100gr avem 100% din necesarul zilnic asigurat.
5. Spanacul ofera organismului o doza sanatoasa de vitamina C, mangan, acid folic, fier si cupru.
Sursa: ZiarulRing.ro
