Cand vine vorba de combinatii alimentare stim ca unele dintre ele pun in pericol sanatatea, mai ales in cazul diabeticilor.
Iata cateva combinatii sanatoase, bizare si delicioase
Humus si mere- Humusul este o pasta bogata in grasimi nesaturate si fibre. Dupa ce mananci humusul te face sa te simti satul si scade glucoza din sange astfel ca ti se va face foame mult mai tarziu. Un aliment pe care il poti manca alaturi de humus este marul, care face parte din clasa carbohidratilor, dar sunt plini de nutrienti
Morcovi si unt de alune- Morcovii sunt dulci si bogati in vitamina A, C. La fel ca humusul, untul de alune se digera mult mai greu, iar morcovii ii vor da un gust dulceag
Sardine cu rosii- Peste cu salata de rosii nu suna ca o combinatie rea. Pestele este bogat in acizi grasi, omega 3.
Pere cu iaurt grecesc- Iaurtul simplu greces este bogat in grasimi sanatoase, iar fibrele sunt dulci si bogate in fibre
Sursa: www.doctorulzilei.ro
