Combinatii de alimente benefice pentru corp! Vezi ce trebuie sa mananci!


Multe alimente au beneficii din plin asupra organismului, insa in anumite combinatii au superputeri.

Seminte de floarea soarelui si cereale integrale

Aceasta combinatie ofera organismului o cantitate mare de alfa-tocoferol, cea mai activa forma a vitamine E. Ca antioxidant, vitamina E protejeaza celulele de radicalii liberi, molecule care pot duce la aparitia cancerului sau a bolilor cardiovasculare.

Omleta si ardei gras rosu



Daca mananci omleta in combinatie cu ardei gras, rosu oferi organismului o cantitate mare de vitamina C, esentiala pentru mentinerea elasticitatii pielii.

Iaurt grecesc fara grasimi si capsuni



Aceasta combinatie contribuie la refacerea muschilor in urma unui efort fizic si la mentinerea masei musculare. In plus, consumul de capsuni previne depunerea zaharurilor sub forma de grasimi.

Paste cu patrunjel



Pe langa faptul ca ofera savoare pastelor, patrunjelul consumat in combinatie cu paste ofera organismului o cantitate impresionanta de vitamina K, necesara pentru oase puternice si sanatoase.


Citește și:

Cum îți faci unghiile cu ojă semi-permanentă acasă. Vei avea o manichiură de invidiat

O recunoști? A ajuns una dintre cele mai frumoase femei din România

Horoscopul lunii Noiembrie: află care sunt zodiile care își vor găsi jumătatea în acestă lună!

Marius de la „Puterea Dragostei”, declarații sincere despre despărțirea de Andreea Pirui: „Cererea în căsătorie a fost tot din impuls"

Sfatul zilei de astăzi, vineri, 30 octombrie 2020! Scorpionii văd duşmani şi conspiraţii la tot pasul!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Specialisti

Specialistul în implant și tratamente de păr Ensar Duman: "Nu încurajez implantul de păr la femei. Recomand tratamentul cu laser!"

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri