Atunci cand vrei sa slabesti treptat, este important sa elimini din dieta ta alimentele nesanatoase.
Un prim pas este sa renunti la gustarile bogate in grasimi si carbohidrati si sa le inlocuiesti cu unele delicioase si super sanatoase.
O combinatie incredibila te ajuta sa pierzi in greutate. Mananca un mar cu 13 jumatati de nuca si un praf de scortisoare in locul uneia dintre gustarile nesanatoase.
"Pe langa faptul ca da o savoare gustarii tale, scortisoara echilibreaza nivelul de zahar din sange, ceea ce ajuta la slabire", spune Dr.Shapiro.
In plsu, aceasta gustare este plina de fibre.
Un prim pas este sa renunti la gustarile bogate in grasimi si carbohidrati si sa le inlocuiesti cu unele delicioase si super sanatoase.
O combinatie incredibila te ajuta sa pierzi in greutate. Mananca un mar cu 13 jumatati de nuca si un praf de scortisoare in locul uneia dintre gustarile nesanatoase.
" Pe langa faptul ca da o savoare gustarii tale, scortisoara echilibreaza nivelul de zahar din sange, ceea ce ajuta la slabire", spune Dr.Shapiro.
In plus, aceasta gustare este plina de fibre.
