Coaja de banana este un superaliment! Uite de ce trebuie sa o consumi!


Coaja de banana pare a fi noul superaliment avand in vedere cat de mult bine poate face organismului.

 

Nutritionistul Ella Allfred sustine ca, desi pare o alegere foarte ciudata, coaja de banana are o multime de beneficii nutritionale, continand magneziu, potasiu, vitamina A, C, B12, B6 si nu numai.
Specialistul sustine ca in coaja de banana se gasesc fibre care ajuta la mentinerea sanatatii tractului intestinal, fiind bune si pentru slabit, pentru ca te fac sa te simti satul pentru mai mult timp.
Studiile anterioare au aratat ca fibrele scad colesterolul, reducand, in acelasi timp, si riscul de a face boli de inima, infarct miocardic sau accident vascular cerebral, scrie ziare.com.
Vitamina A este necesara pentru dinti sanatosi si oase puternice, iar vitmina B6 ajuta sistemul imunitar, fiind benefica pentru inima si creier.
Mai mult, vitamina B6 regleaza nivelul de zahar din sange, crescand buna dispozitie. Si vitamina B12 ajuta creierul si sistemul nervos, gama de vitamine B fiind bune si pentru cei care doresc sa slabeasca. Vitamina C ajuta organismul sa se vindece mult mai rapid.
Sursa: Realitatea.net

Nutritionistul Ella Allfred sustine ca, desi pare o alegere foarte ciudata, coaja de banana are o multime de beneficii nutritionale, continand magneziu, potasiu, vitamina A, C, B12, B6 si nu numai.

Specialistul sustine ca in coaja de banana se gasesc fibre care ajuta la mentinerea sanatatii tractului intestinal, fiind bune si pentru slabit, pentru ca te fac sa te simti satul pentru mai mult timp.

Studiile anterioare au aratat ca fibrele scad colesterolul, reducand, in acelasi timp, si riscul de a face boli de inima, infarct miocardic sau accident vascular cerebral, scrie ziare.com.

Vitamina A este necesara pentru dinti sanatosi si oase puternice, iar vitmina B6 ajuta sistemul imunitar, fiind benefica pentru inima si creier.

Mai mult, vitamina B6 regleaza nivelul de zahar din sange, crescand buna dispozitie. Si vitamina B12 ajuta creierul si sistemul nervos, gama de vitamine B fiind bune si pentru cei care doresc sa slabeasca. Vitamina C ajuta organismul sa se vindece mult mai rapid.

Sursa: Realitatea.net

 


Abonează-te pe

Citește și:

Fost vicepreședinte Pfizer, despre al doilea val al pandemiei: „Nu există știință care să sugereze..."

Tragedie la Casa Regală! Meghan Markle a pierdut copilul

Avem pentru tine o rețetă fabuloasă: Frittata cu spanac și brânză de capră!

Jennifer Lopez, apariție fierbinte pe rețelele de socializare!

Jinger Vuolo a devenit mamă pentru a doua oară: „Suntem atât de recunoscători...”

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Andra Volos, apariție surpriză alături de un bărbat celebru: „Cel mai frumos sentiment e să iubești”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri